膳茹堂老师为您讲解孩子身高的那些事

孩子身高那些事

  每一位父母都希望自己的孩子能够拥有一个健康的身体，同时希望孩子也能长的高高的，这样无论是哪方面都给人一种不错的感觉，在与一些家长交流的过程中老师发现对于孩子的身高很多家长都有一些错误的观念，今天老师就来总结一下家长中常见的错误思想以及想要孩子长得高的注意事项。

  问题一：关于孩子身高，这些认识不靠谱

  1、父母长得高，孩子个子也高

  孩子的身高虽然受父母遗传的影响，但是遗传只能限定孩子身高的范围，上下的误差达8公分左右。假如孩子的身高接近上限，说明孩子身高发育良好，假如孩子身高接近下限，说明孩子身高发育不理想。

  2、孩子还能长，别心急

  孩子进入青春期，身体会有一系列变化。当孩子完成变声或有了月经，说明其在青春期的发育快接近尾声了。这个时候，孩子的骨骼生长区即将闭合，身高的增长也快要停止了。

3、我发育慢，孩子肯定跟我一样

  孩子身高早发育还是晚发育都是有可能的，父母要关注孩子的生长情况，定期做检测排除影响孩子发育的各种疾病。

  问题二：孩子发生这种情况，请立即就诊

  孩子3岁以上到青春期到来前，身高每年增长5-7公分。这个年龄段的孩子每个月要长高0.5公分，假如3个月孩子身高增长不够1.5公分，或者比同龄人矮上一截，就要去医院检查，看看有没有内分泌疾病；假如孩子身高比同龄人高出很多，有可能是孩子性早熟引起的，也要去医院检查治疗。

  问题三：想让孩子长高，父母要注意四个方面

  1、应确保孩子饮食营养，尤其是富含钙质的食物，应适当错多吃些，比如豆制品，芝麻、牛肉制品等等。

  2、让孩子多参与体育运动。研究表明，经常参加体育锻炼的孩子要比不参加体育运动的孩子长得更高，平均高出4公分左右。孩子运动后能使身体分泌更多的生长激素，促使其长的更高。

  3、不妨让孩子多晒太阳。孩子多晒太阳可使身体更好吸收食物中的钙质，对身体长高很有帮助。

  4、要保证孩子睡得好。除了以上几点，父母还要让孩子睡好觉。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上22点到第二天1点之间，因此父母别让孩子睡的太迟。