运动&健身
1. 年后来(在2月结束之前)办一张健身卡,每周健身运动至少2-3次
2. 上健身房的操课,如果没有合适的就报一个舞蹈班,至少能学会两只舞蹈,并自己录一份完整的表演视频
3. 通过健身减重至少15斤,争取到20斤。拆分到各个季度:
减重目标表4. 减重达到20斤就拍一套写真,12月底为期限
5. 学会游泳,学会换气游,能在游泳池游一个来回
6. 督促老石学会骑自行车
7. 督促老石一起运动,至少每周能有一次,打球或者跑步或者户外
看书&技能学习
8. 看完至少20本书,其中包括至少五本工具书,通过蜗牛读书,每一本书写简单的书评和摘要笔记
Q1读书表9. 看一本数据运营的相关书,学习一些数据分析驱动运营的技巧和方法论
10.学习摄影技巧,学会拍摄并剪辑简单的视频,视频初期可以用手机拍,用final
cut剪辑简单的视频,
11.学会用尤克里里弹唱一首歌,可以把弹唱歌的视频作为素材剪成一个小片子
12.把薄荷阅读没有阅读完的书补完
13.学做20道新的菜,每两周一道,拍视频和图片记录
生活娱乐
14.国内旅行:春天去一次成都,完了回西安带老石去秦岭
15.国际旅行:冬天去一个海岛,普吉岛/巴厘岛或者塞班等,完成一次潜水,住海边的度假酒店,拍好看的照片
16.坐s2小火车在春天铁路最美的时候去一次八达岭动物园
17.去参加一次户外徒步旅行
18.把每一次的出行旅游写成游记和攻略,发布在微信平台或者和蚂蜂窝上,配上自己的拍的视频和图片
19.看一场艺术展,798或者美术馆之类的
20.把不用的闲置的物品二手卖掉或者送人或者扔掉
21.泡温泉做汗蒸
美容健康
22.把脸上的痘印调理好
23.完成一次体检确保身体没有大问题
工作理财
24.2018年第三个季度之前如果没有找到好的方向,就选择跳槽
25.2018年之内通过调薪/转岗/跳槽等其他方式将月薪增加到16k以上
26.每个月发完工资首先拿出3000做固定保本投资
27.每个月1000做生活娱乐和旅行基金
28.每个月2000给父母
感情生活
29.完成对结婚相关事宜的具体规划
30.客观条件允许的情况下完成房子的装修
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