【真正看到】
海燕老师一直说我们并不知道对方怎么想的，只能是猜，特别是业力最重的亲人，我们最容易对亲人起判断，觉得自己太了解他/她了，一撅屁股就知道他/拉什么屎。但是我们这样做就剥夺了对方的选择权，给对方定罪。
晚上往家走的时候，接到了儿子电话，说感冒了，我立刻就想，肯定是因为今天出门办事，内心又起冲突了，又受打击了（儿子上次就是出门参加同学聚会，回来就感冒)。还有成天吹空调不感冒才怪呢。想到这儿，我看到我又在判断儿子。我真的不知道孩子发生了什么，不知道他为什么感冒…就这样收回自己的判断，再打电话时就少了很多东西在里面。只是问了一下他吃了什么药，他在我眼里的问题就少了很多，有种给孩子松绑的感觉。
我们真的不知道别人是怎么想的，只是看我们自己的内心就足够了。学会不再用过去的经验指标来评论任何人。
奇迹课程正文 P258 “所谓真正看到，是指你透过自己的觉性而全面觉醒于自己的真相。换句话说，当你着眼于弟兄时，只看当下此刻的他。这一刻他的过去已不存在，因此你不可能看见过去的他。你过去对他的感受也同样不存在了，如果你对那些感受而反应，表示你所见到的并不是他，而是自己心目中的他，你重视那个形象甚于他本人。。。你面对弟兄时若只记得过去的他，怎么可能看到他当前的真相？”
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