时间：2020年11月19日
姓名：段国珍
志愿:我立志成为一名感恩，自省，利他，致良知印证者，为亿万学生能够主动学习，为亿万家庭和谐幸福，为中华民族实现中国梦而努力奋斗！
｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】今日功课1、读原文一遍✔：2分2、准时上交功课✔：2分3、日行一善✔：2分4、每日自省✔：2分1）不抱怨，不说谎；2）时刻保持恩悲敬 2分5、写读书践行心得✔：30个字以上2分
新的一天开始了，本周我们开始学习正心班最后一课《与黄诚甫书》，读原文听导读，听陈歌老师点评责善！
我们每个人都有志向，但是有的人能够实现自己的梦想，但是有的人实现不了，问题就在于我们在成功的路上可能会遇到很多问题。
就像唐僧领着孙悟空，猪八戒，沙僧一起去西天取经的路上，不仅仅遇到了忍饥挨饿，爬山涉水那么苦难身体上的苦难更重要的是遇到的九九八十一难，其实就是心灵上的苦难！
同样我们每个人每天早上睁开眼起床之后，一天24个小时，每个人的经历同样是不一样的，有的人一天开开心心快快乐乐，但是有的人可能一天会遇到一些不顺心的事情，可能会愁眉苦脸，也是过了一天的日子，
其实每个人都不可能是一帆风顺的，都可能会叫你开心的事情，都可能会遇到不开心的事情，问题是我们怎样去转化不开心的事情，这就是我们如何处理情绪的问题
今天早上陈歌老师都教给我们一个一离二西吸三凉水的处理情绪的一个办法，一离就是遇到问题正要发作的时候，先离开现实的情境，二吸就是做深呼吸，三两凉水也就是去到洗手间用凉水洗脸，让自己的头脑冷静下来，可能就不会再发作，可能就不会与对方把问题更激化，矛盾更大，会甚至会引起不可想象的麻烦。
在实际生活中，不妨用一用陈歌老师教给我们的一厘离二吸三凉水的方法
另外陈哥歌老师还教给我们一个要学会与对方共情，或者是用同理心去理解对方，这样的话可能会更站在对方的角度去看问题，更容易理解对方，这样也不至于两个人或者几个人把矛盾激化。总而言之，我们来到世上。经常说到的一句话就是，既来之，则安之，只要头脑冷静下来，思想不滑坡，都会有解决问题的办法！但愿我们每个人不管遇到什么样的问题，顺利的解决问题，直至走向成功！
感恩阳明先生智慧指引，感恩博人仁老师谆谆教导，感恩致良知的老师们支持和帮助！谢谢！谢谢！谢谢！今日总得分10分✔理上明、事上磨、境上练去私欲、存天理、致良知，明理、立志、践行、印证为社会 做出 实质性贡献！
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