生活中常遇到喜欢抱怨的人，抱怨工作不顺心，抱怨孩子不争气，抱怨社会不公平，反正是睁眼闭眼总感觉与周围格格不入。
抱怨玩的是嘴上的功夫，从心理发展阶段来看，抱怨属于口欲期的不满足。归根原因是母亲照顾不周或者照顾过周，孩子时期心理发展始终停留在嘴上功夫阶段。
抱怨的原因就是想缓解内心的焦虑，喜欢抱怨就是内心不够强大。内心的小自我总感觉自己低人一等，没有力量，缺少安全感。所以想通过嘴上的功夫，祥林嫂似的抱怨来增加自己的力量感。
送给喜欢抱怨的人的心理暗示语。如果你想抱怨，在抱怨之前请双手抱住自己对自己说：
“亲爱的自己，你已经长大了，你完全有能力照顾好自己，你不必依赖别人，你也不用依赖别人来在照顾自己，在乎自己。你是强大的，你是幸福的。你要照顾好自己，你可以好好爱自己。我要告别抱怨！我要接纳那个爱抱怨的自己，我愿意让自己远离抱怨，2我要让自己更加满足、快乐、幸福！”
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