人应该支配习惯

保尔说“人应该支配习惯，而决不是习惯支配人。”

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不良习惯一旦形成便很难改。

抽烟是一种习惯，这个习惯形成很简单，抽上几次烟就形成了。

然而想要戒掉抽烟的习惯却需要意志力去克服，需要良好的心里素质去战胜抽烟的习惯。

骂人是一种习惯，只要听过别人骂人，自己便会骂人了。

想要改正骂人的习惯也不是那么简单，每当想骂人的时候，就需要克制自己，告诫自己不能骂人，也不是每一次都能控制好自己。

不良习惯形成了，就需要一个漫长的改正过程，一旦中间没有坚持下去，便一切从头开始。

                                ②

好习惯让人一生受益

好习惯难养成，运动有益于身心健康，让我们保持好的身材，获得自信。

很多人都想运动，但是却迈不开腿，迈开了腿却需要日复一日的坚持，也需要极强的意志力让自己坚持运动。

坚持读书是一个好习惯，可以丰富我们的内心，提升认知，然而忙碌的生活，对未来的焦虑让人无法安静下来。

看一本书很容易，坚持每天看书的习惯却难养成，总会有这样那样的事和借口阻挡我们坚持看书，往往中途就放弃了。

                          ③

人应该支配习惯

人应该支配习惯，坚持好习惯。养成好习惯并不容易，要战胜懒惰和陋习，常常会失败。

先从少到多，一开始每天看几页书，慢慢过度到每天看几十页书，一旦形成习惯，看书这个事便简单了很多。

不要让不良习惯支配着自己，努力去战胜不良习惯，不良习惯并不是一生下来就具备的，而是后天一点点形成的，需要一点点去改正。

不管是养成好习惯还是改正坏习惯，都要我们设定一个目标，把任务细分到每月每周每日，分阶段去完成，就会简单很多。