一念成佛，一念成魔

节后送孩子返校的路上，我问他作业写完了没，他说还差一张数学手抄报和两个拓展题，我一听没写完有点上火，就问他怎么不来问我呢，想着到学校门口让他补完再进去。

后来看到他情绪不太高，一想他这次要在学校待六天，我也控制住自己的脾气，心想这次作业就这样吧，下周回来把没做的补上。

最后把想发的火憋了回去。假如因为孩子没完成作业，就把他吼一顿，自己情绪宣泄了，但对孩子来讲，这周在学校情绪都会受到影响。

一念成佛，一念成魔。

《变好的方法》这本书里讲人做事情的时候状态分为“线上”和“线下”，线上是谦虚和爱，线下是骄傲和恐惧。用“线上”的状态去做事，接纳周围的一切，能减少很多矛盾和不必要的麻烦。

心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。没有人能做到十全十美，清明三天假，大人尚且想放松，何况孩子呢，想到这，原谅了孩子，也解放了自己的纠结。

还有一个比较火的概念“批判性思维”，批判性思维的核心不是整天质疑其他人，而是质疑自己所要得出的结论，你所得出的结论是带着谦虚和爱的话，将会专注于个人的成长。反之，带着挑剔和有色眼神来看带周围的人和事，把自己当成一个审判者，大脑就会被骄傲占据，一旦自己的行为或者权威被漠视，内心可能就会恐惧，转而变成愤怒，伤害他人以后还感觉自己万分委屈。

别人的情绪与你无关，不要过度卷入。为自己的情绪买单理所当然，为别人的情绪买单就是自讨苦吃。

当你感到痛苦时，改变自己而不是试图改变他人。如果你被骂了，当天翻篇。如果第二天，甚至过了一个月，过了一年，你还想着，那你就是被骂了一年。

所有的情绪都是暂时的，不会永远存在。

靠近身边值得学习、充满正能量的人，左手魔，右手佛，可能你一步踏错，是人是鬼就身不由己了。