最顶级的自律 刷到就是上天在帮你
我们大多数人都喜欢偷懒走捷径，心血来潮想做某件事，但拖久一点又不想做了。内心总是想要去做一个专注、坚持、不偷懒的人,但是又经常做不到。其实这种情况很多人都有，再正常不过了。
这时候我们必须要了解自己，尊重自己。我们每个人都有自己的个人特色，不需要一定要往一个模板里面去挤,变成差不多的人。我们要学会放下执念，和自己自洽，让自己舒服，在舒适的边缘往外去开拓自己。没有人规定一定要精而专才是好的，有自己个人特色,即使三分钟热度也不赖啊。
我们没有说一定要做一个专才，我们也可以做一个通才。谁说跨领域，之前的所学就白费了？其实每个领域间还是可以穿叉利用的,没有哪个领域是绝对的专。
蛋糕师也是要有绘画功底,不单是会做好吃的蛋糕；摄影师也要会些色彩搭配、服装搭配和剪辑P图,不单就是负责拍照。
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其实做事三分钟热度也说明了你有好奇心和探索欲。永远都是乐于重新开始,喜欢去体验不同的领域。那我们就大胆的去尝试，慢慢地去挖掘自己的爱好和潜能。在没找到自己真正热爱的兴趣前，我们就大胆的尝试，放手去做，生命在于体验。
有些人说自己什么都不感兴趣，那只是因为接触的不够多，我们要让自己多尝试。当自己累积体验多了,有了经验跟知识，拥有更广阔的眼界和格局，所有的失败和成功，一切的体验,每一步都不会白走。
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兴趣不仅仅说一定要练成什么技能,而在于它让你摆脱了自我消耗时间，摆脱了一种迷茫麻木的状态。它可以赋予你更强大的生命感受力,可以开发你的潜力，找到自我价值,去认识这个世界，开拓视野，享受生命,不单单是为了提升和钻前。
其实三分钟热度刚开始的时候是汹涌猛烈的，但到最后大部分都是潦草收场。千里之行始于足下。我们一定要把握好这三分钟热度,只要有这个兴趣和想法，马上去行动，用这三分钟开一个好头，后面才有更多的机会和可能。
把这个当作优点去看待。其实没有绝对的优点和缺点之说,缺点从另一角度看也是优点。利用好这三分钟，专注地去做一件事，先让自己动起来，告诉自己我只做三分钟,三分钟之后如果不想做那就不做。
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三分钟热度其实也不难,动起来就可以，贵在坚持。大部分人都是不能坚持。其实一个坚持就熬走了80%的人。因为他们觉得自己当下做的事跟自己的目标差距太大了,没有什么效果，所以就容易放弃。这个时候我们不要把目标定得太高,一定要把大目标分解为小目标，要定成那种稍微努力就可以够得到的,降低自己的门槛就容易坚持。流水不争先后，争的是滔滔不绝。
还要制造一个良好的环境跟圈子，让自己靠近榜样。不说榜样能不能真正的帮到你,但一个环境和圈子是可以潜移默化地影响你,不需要你去刻意的改变，就慢慢地影响。等你的思想改变，哪一天真的想做了，你自然就会去做。
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当你下定决心要做的时候，你要远离诱惑。一些干扰你的东西，像手机你就把它放到另一个房间，期间有什么声音，或者有什么干扰你的娱乐app都尽量卸掉关闭，这个期间我们就专心做好一件事。
当你感觉状态不好的时候你就让自己休息一下放空自己，重新认识一下自己,调整好状态，重新出发。千万不要让自己停留太久，自暴自弃，苛责自己。一定要认真地做自己愿意做，真正发自内心想做的事。
弦绷太紧容易断，人太压抑就会难以呼吸。所以我们也要让自己有放松的时间。我们可以给自己安排一下时间,自律的时间和摆烂的时间。
摆烂的时间段就好好玩，做自己想做的任何事，不要去想太多,也不要有负罪感。学习工作的时间段就是好好地学习，好好地做事,其他的一些诱惑就先放一边，等摆烂日的时候再去做。
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爱的时候不辜负人，玩的时候也不辜负风景。完成的时候可以给自己设置一点想要的奖励,不要靠自己的意志力去咬牙坚持，这样子坚持不了太久容易放弃。每天让自己坚持个三分钟，尽量后面慢慢地把时间延长。
万事开头难，我们要先让自己动起来，行动多了越到后面就越不费力。我们要追求长期主义,不是说做了马上就会有结果，一定要先去积累量再去追求质的飞跃。前期普遍效果增长都非常慢，只有量积累到了一定程度才会有明显突破。
不要去抗拒失败。我们一直都是在追求成功的路上， 成功只是偶然，失败才是常态。允许自己去犯错，偶尔的让自己消极堕落,及时地复盘纠错。
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罗翔老师说过“你现在的任务就是认真学习、充实自己，并不是焦虑时光，你不应该感到度日如年。其实时间真的过得很快，你现在要做的是扎扎实实地做好当下的每一件事，把计划表上的事情一个个打勾完成。有些事虽然不会立即生效，但坚持下来就会有答案。”
不管是成功也好，失败也好，我们都乐在其中。找到自己的所爱，执手并肩地走下去。自律是很高级的快乐，愿我们都能够活成自己喜欢的样子！
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