这本书是干啥的：
关注人们如何思考与感觉他们自己，他们想要如何思考和感觉他们自己，以及这些思考和感觉如何塑造和指引他们的行为。
1章 导言
主我：自我积极地知觉、思考的部分
宾我：自我被注意、思考或知觉的客体
自我是人格的一个方面：
我们可以根据人们如何感觉他们自己来对人进行区分，这就是自尊研究。自尊研究可以把人分成两类，那些自我感觉良好的人被认为具有高自尊，反之则被认为低自尊。
1.我们所感知到的与外部世界所客观存在的并不一定相同
2.我们的行为更多地依赖于客观物体所呈现出来的样子而非其真实的样子
在着重于物体看上去是什么样子的而不是它们真实的样子这一点，可以让我们想起自我心理学和人格心理学的区别。
自我心理学是现象学的，关注人们对它们自己的样子的知觉和信念，而不是它们真实的样子，行为通常更多地依赖于你关于你自己的信念而不是你的真实情况。
2章 自我的性质
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meself? 让我想想
原生家庭背景、成长环境、教育经历、常联系的朋友、亲戚
哪些书印象深刻？电影？电视？歌曲？旅游？
职业选择、职业规划、人生规划、婚姻、爱情看法
食物取向、风格取向、恋爱经历？知乎？微博？
。。。。
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假定的自我可以分为四类：
- 可以达到的自我，自我观念中有一些是现实的。
- 理想自我，更为理想或光环的自我
- 应该成为的自我
- 不想成为的自我，害怕或不想成为的自我
3章 寻求自我认识
我的朋友认为自己独立又好胜，这些想法是从哪里来的？为什么人们会这样想他们自己，这些想法与事实有多大差距？
在这一章我们将看到，大多数人以非常积极的方式他们自己，因而这些自我观念并不总是正确和真实的，最后指出人们是如何以偏爱的方式来寻求能促进这些积极自我观念的自我认知的。
调查显示，很多时候，人对于他们自身的判断并不完全准确，他们对自己的评价要比实际更高一些。
确定人们的自我观念是否准确的最显而易见的方式是将，这些观念与客观标准进行比较，然而这很难做到，部分原因是因为物理现实往往缺乏针对多数品质的标准。
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第4章 自我的发展
本章主旨：自我思想的发展和演变
1.社会化与自我的出现
当我们进而能够修正我们的行为，使之符合我们所知觉到的他人的期望时，我们就成了社会人。
2.符号沟通和自我发展
通过行为和言语沟通，让别人get到自己的个人传达的信息的需求，产生了自我
3.社会交互作用和自我发展
一个人一旦获得了自我，并已经社会化，那么他们会预计他人的反应，并继续用社会化的方式行动。
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