#归零活法正念实修 0908 晚课
经过这些天的折腾，终于想明白自己是可以选择哪一种情绪的，我可以任由我的忧郁占满我的头脑，也可以让快乐瞬间出现。我可以选择我的情绪，忧郁时允许自己认可自己，不忘感恩，勇敢的去表达自己的需要，这没有什么可耻，对自己允许多一点点。慢慢体会到平静喜悦只是开始的感觉。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有健康的身体，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
—正念·清理·利他
#归零活法正念实修 0908 晚课
经过这些天的折腾，终于想明白自己是可以选择哪一种情绪的，我可以任由我的忧郁占满我的头脑，也可以让快乐瞬间出现。我可以选择我的情绪，忧郁时允许自己认可自己，不忘感恩，勇敢的去表达自己的需要，这没有什么可耻，对自己允许多一点点。慢慢体会到平静喜悦只是开始的感觉。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有健康的身体，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
—正念·清理·利他
中秋前题 (五绝) 2022-09-08 未详三五夜，虚拟半秋睽。 是夕应晴朗，听歌吹竹西。
2022-09-08今天在中国日报看到相关的演讲视频。借着节日来临之前，放松追记一，学习一下。 注释文 Good ...
2022-09-08 北京 晴天 看了美丽的日出和日落，人生值得。 ｜以下选自《少有人走的路》第一部分 神学家萨姆...
2022-09-08 最近来了新的领导胡胡，既然来了这里就是有所求，既然有所求想要求进步就得好好干活，所以不要多事...
——勤复盘，能翻盘（这是第33篇记录）2022-09-08 1.断舍离，是人生必修课。 2.人生有更重要的事情去做...
1、这年头让人高兴的事一件没有，让人笑的事见天都是。 —— 老舍《茶馆》 2、逢人藏住话，遇事沉住气，处世守住心。...
夜色深，然后变淡，天蒙蒙亮，然后大亮 时间就这般快又漫长的过去。 有时候，我们会问自己，为什么要努力？ 在那些至暗...
即便光亮如太阳也有黑子，但是我们只需要记得它的光芒照亮了整个世界，人亦如此。我们总是从别人眼里挑刺，为何看不到自己...
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本文标题：2022-09-08
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mmxanrtx.html
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