《认知觉醒》读书笔记2

《认知觉醒》第一章第二节

书中原文：焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。（P16）

联系现实：加入新媒体这一年，发现自己明显变得焦虑起来了，想学习很多东西，但又不聚焦，东一棒槌西一棒槌，虽然每个训练营基本都能拿到优秀，也获得很多证书，但细细思考，没有真正闪亮的标签，没有深耕的领域，更让自己的主业效率有所下降。

作者周岭把焦虑分为五种：完成焦虑、定位焦虑、选择焦虑、环境焦虑、难度焦虑。我想，我大抵属于完成焦虑，每天日程满满，很难做到深入和从容。

王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。

未来行动：提升能力、保持耐心。