今天去超市购买了红豆、黑豆、黑米、花生,回家自己拌八宝粥料。
家里上次买的莲子、绿豆还剩一点,还有小米,糯米,大米,把全部各种豆豆放在一起,一起拌匀,以后每天早上都煮八宝粥吃。
早上喝粥,五谷杂粮粥,各种豆类营养都补充了,在煮粥的时候放几个核桃仁一起煮,喜欢吃甜一点的就加红糖,不喜欢吃甜就不用加,看个人喜好。我比较喜欢吃一点淡淡的甜味,就加点红糖进去。
我经常都煮八宝粥吃,常常吃可以养胃,补充营养,合理饮食。
今天去超市购买了红豆、黑豆、黑米、花生,回家自己拌八宝粥料。
家里上次买的莲子、绿豆还剩一点,还有小米,糯米,大米,把全部各种豆豆放在一起,一起拌匀,以后每天早上都煮八宝粥吃。
早上喝粥,五谷杂粮粥,各种豆类营养都补充了,在煮粥的时候放几个核桃仁一起煮,喜欢吃甜一点的就加红糖,不喜欢吃甜就不用加,看个人喜好。我比较喜欢吃一点淡淡的甜味,就加点红糖进去。
我经常都煮八宝粥吃,常常吃可以养胃,补充营养,合理饮食。
本文标题:八宝粥
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