人啊，大多都心里有杆称，知道什么事情应该做，什么事情不应该做，什么事情做了对自己身体好，什事情做了对身体并不好。
只是我们大多只有极少的时候能控制住自己的行为，大多时候，就会想我：“都这么累了，放松放松吧，别逼自己太紧了，就让这会的自己喘息这么一下吧！”
“我知道这么做不好，可是这么做会让我很开心，就让我再多玩上一会吧，一会就停下，我觉得我能控制得住自己。”
“今天就这样吧！明天再努力吧！”
……
周而复始，我们对自己逐渐失去了掌控，我们的体形成了我们不希望的模样，我们的身体成了我们不希望的模样，我们的生活成了我们不希望的模样……
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