这本书的作者史蒂夫是全球个人成长领域的知名导师，在全球150多个国家及地区拥有读者。
这本书介绍个人成长的七个原则，分别是:真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。
同时在这在本书第二部分，介绍如何将这七个原则运用在生活中的各个方面，包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵。
这本书不仅让你拥有成长的系统理论，还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。
在人生道路上，如果你能始终保持清醒自主，选择遵循真实、爱与能量原则的生活，最终得到的将会是内心的智慧与平静。你会获得前所未有的清晰感，生活中的所有方面都将更加和谐一致地运转。我们所有人共同的心灵成长，根植于每一个人对真实、爱与能量这些原则的追求。这些基础原则是我们在人生路上的指引。
如果要总结出这本书传递的最核心信息，那就是：
保持开放，去探索生活的真相。勇敢接纳你发现的真相，还有随之而来的结果。摒弃虚假、否认和恐惧。让真相成为你的朋友，而不是敌人。这并不容易，却是正确的选择。
分享你的爱。与真实自我，也与他人建立联结，其实那些联结本就存在。在爱的联结面前，被拒绝的风险不值一提。无论何时你感到孤独，请向外探索，与他人建立联结。要记得，你永远是被爱的。
最大程度地发展你生而为人的能力，发挥你的能量，为这个世界带来积极的改变。虚假的能量会随时间消逝，而真正的能量必会升起。你越遵循真实与爱，就越能有智慧地驾驭自己的能量。如果你选择退缩，这世上没有人会因此受益。
拥抱属于你自己的成长之路。用心智与直觉作为指引，清醒自主地追寻真实、爱与能量的方向。通过创造性的自我表达，去给予，去贡献；你收获的将会是富足，而不是贫乏。你给这个世界送上的最丰厚礼物，就是充分展示出真实的自己。
享受这奇妙的人生旅途。坦然接纳这一路上的起起落落，你最深的悲伤中也隐藏着最深的快乐。把你的故事分享给更多人，知道自己并不孤独。对于生命这场盛宴中的每一分每一秒，心怀感恩。
清醒自主地活着。
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