做一个聆听者

做一个聆听者有很多时候，我也很想像一个普通人一样正常生活，有正常的情绪、有正常的社交，但我好像从小就跟普通人不一样，好像从懂事开始我的基因里就刻着悲伤，不善于表达、喜欢自己一个人。--一个抑郁症患者

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抑郁症需要诉说和聆听

抑郁症其实是需要诉说的，只是他们从小就被灌输着抑郁症这个心理疾病是矫情是无病呻吟，他们惧怕别人异样的目光，害怕别人在背后指指点点，害怕亲人的责怪。我身边有几个抑郁症患者，从很小的时候因为家庭的变故患上了抑郁症，一开始家里人不以为然以为只是小孩子闹别扭，她感到非常辛苦想找人求助，却遭到家里人的阻拦怕丢面子，直到她后来尝试自杀，家里人才认识到抑郁症的严重性。还记得刚开始的时候也很不理解她们，尝试去跟她们讲道理去反驳她们，但慢慢知道其实她们道理都懂，她们只是差一个倾听者出现，可以耐心的听她们去倾诉、站在她们的角度去想问题。

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没人陪伴的时候是小说、是音乐陪伴

着我为什么我喜欢看小说？每当我看小说的时候总能得到治愈，看小说的时候我可以代入到小说里面，逃离这个真实的世界，逃避到舒适区。是小说给了她们对美好生活的寄托，在那些自己无法控制自己胡思乱想的时间里，把自己代入到小说里，书中的人物陪伴着我，我也陪伴着他们。《好想爱这个世界啊》华晨宇的这首歌是我见到最多抑郁症患者发的，正如歌名所说的，她们也好想爱这个世界，她们也想过离开，但还是想努力一下。

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希望你的世界也能重新充满色彩。