这段话听了无数遍，越听越轻松，踏破铁鞋无觅处，一语点醒梦中人！
社交恐惧，它的本质是什么？
自卑。
那自卑，又来自哪里呢？
不自信。
不自信又是什么造成的呢？
不爱自己。
哪，什么又是不爱自己呢？
没有按照自己喜欢的方式过日子！而是半辈子都在外求：衣服需要别人说好看才是好衣服，事实上舒服的就是好衣服；工作需要别人夸赞才是好员工，事实上自己干的舒服就是好工作。
所以，社交恐惧的本质，不是有人看不起你，而是你怕别人看不起你。这个怕 就是没有活自己。
往深里说，其实你也在看不起别人。不信，你问问自己是不是这样？
这一切都是没有明白我是谁？从哪儿来？到哪儿去？
以后记住了，没有好与坏，只有所现不同。类似西红柿和西瓜，都是种子，但因缘不一样。
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本文标题：社交恐惧，解药来了
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