01
头脑对于记住东西、解决实际问题和与人沟通是有用的。所以，它不需要被摒弃，它只需要找到合适的位置，这样它就不会再做统治者，而只是去实现原本应有的机能：臣服于自身之外的另外一股力量，做一个忠实的仆人。这股力量就是本质。
本质只要停止对理智情感复合系统的认同，就会成为一个活跃的主人。在这个阶段，当头脑开始思考时，内在并不会有抓紧或排斥思绪的活动，这些都是认同的方式。相反地，思绪升起时，我的内在会有一种持续的平衡、沉静，而不会有任何活动。在萨满系统中，这种停止抓取或排斥思绪的活动称为“无为”。
这种活动的停止会给造物主发出一个直接的讯号，这在古老的传统中称为“邀请”。只有受到主动邀请，才会有信息流——也就是智慧的源泉，从高等中心进入我们。有些人说这些高等中心在人类身体外面，与身体保持着直接连接，但我对此并不确定。
我可以比较确信的是这些中心通过良心与我们直接连接。良心是在情感中心转化为感受后出现的，它从各个中心接收到的信息是以直觉和灵感为形式的。直觉是高等理智中心的思维，它可以同时看到一切，看到整个状况，无论过去、现在或未来。它提供的信息会涉及未知范畴。
而头脑只能基于已知来运作，它无法知晓从未发生过的事，所以只能基于过往的记忆来运作。头脑就是由过去构成的，这就是思维的局限之处。
——摘自《自我观察》
02
头脑是一个好仆人，但绝对不是一个好主人，最好培养它成为一个好管家。
本质只要停止对理智情感复合系统的认同，就会成为一个活跃的主人。
认出大脑创造的把戏，放下认同，心就会变得自由。
03
思绪和情绪升起时，保持看只是看的状态，不评判、不介入，内在会有一种持续的平衡、沉静，而不会有任何活动。
在萨满系统中，停止抓取或排斥思绪的活动称为“无为”。
记得自己，保持觉知需要努力，在觉知中保持看只是看，这就是“努力的无为”。
04
直觉是高等理智中心的思维，它可以同时看到一切，看到整个状况，无论过去、现在或未来。
要想连接高等中心，则需要摆脱自我的束缚，放下自我，直觉、灵感、洞见就会涌现。
05
而头脑只能基于已知来运作，它无法知晓从未发生过的事，所以只能基于过往的记忆来运作。
头脑制造并活在对过去的牵绊和未来的想象中。
头脑很难活在当下，头脑制造出的想象就阻止我们活在当下。
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