说起快乐和满足感，你下意识会想到什么？可能有些人已经知道答案，多巴胺。
我们的人生有三种驱动模式：欲望驱动、恐惧驱动与创造驱动。
欲望驱动则是我们常说的多巴胺。多巴胺驱动，其实是给我们一种允诺，一种虚幻的期待。
例如生活中我们一般是在吃、喝、逛、看、买上获得满足。它会让我们产生欲望，当这种模式开始后，我们其实化身成了行动导向人。
会观察自己做了些什么，例如找哪些电影好看，什么美食好吃来满足这种期待。
多巴胺除了能让我们产生快乐，还是督促我们更好完成一件事的“兴奋剂”。带给我们一种正向力量，引导我们往变得更好的方向走。
人如果没有渴望是非常可怕的，也因为有了这种东西才可以驱动我们继续向前。
但你会发现，即使一份美食满足了我们的味蕾，一条裙子满足了我们的爱美之心，当事情的目的达到后，便会开始进入从期待到平淡的过程，甚至最后变成了厌倦，这在无形之中会形成一个循环。
多巴胺虽然是每个人的需求，一旦没有适当把握理性的清醒，则会让我们迷失自己。
当产生了渴望，获得了奖赏，在下次遇到了相同的情况还是会有，再次有这种渴望，容易渴望成瘾，即多巴胺劫持。
人不论在哪个层次和阶段上都不会满足于现状，想往更高的方向走。即使知道自己有在进步，但也会因为无法达到心中设想的预期而产生情绪的变化。
于是，接着我们会进入到恐惧驱动模式。
当我们没有办法放手去做某件事情，容易瞻前顾后时，需要警惕有可能你正处于恐惧模式里，所做的事你会发现变得很慢也很痛苦。
人有两种情感，爱和恐惧。爱是渴望，即多巴胺。恐惧是当我们拥有了什么东西后，会害怕失去。
例如我们现阶段会害怕失去健康，害怕失去父母，有时候无形中会被这样的东西绑住。
举个例子，当一个人逐步变优秀，他所做的就会开始建立在自己或他人的期待里，而一旦期待的结果发生变数，则会开始内心挣扎，或会害怕失去得到的“光环”。
例如优秀有时可能会成为当下阶段的“负担”，因为恐惧自己无法做好下一件事情，即无法继续保持优秀。
从而会产生一种症状叫“冒充者综合症”，简单来说，当别人夸你，认可你时，我们内心会下意识地觉得无法认同这个现象。
甚至有些人觉得自己就是个“骗子”，产生了一种想法：别人为什么会把自己说的这么好，别人认同的可能说的不是自己，而是自己的一种幻想和假装。
不知道你是否有和我一样的感觉，例如，当事情我们做到了一个高度，在出现瓶颈期时，路会容易越走越窄。
好到一个程度，我们总会想更好，对自己有更高的期待，这份期待会“绑架”我们很久。
当为了满足这种期待，对抗这种恐惧时，我们会有意识的去选择不是自己喜欢的东西，而是最难的。
因为这最能证明一个人，觉得只要能做到，那就是最厉害的，接着进入到恶性循环，从而容易被外界的东西定义。
除了被世俗绑架还有一种是逃离，逃离现阶段负面的情绪。就是我们所说的缺啥补啥。逃离我们不想要面对的现实，便造就成非黑即白的现象存在。
当我们存在这种想法时，会开始变得对自己越来越怀疑，给自己设限更多，导致无法完成最终设立的目标。
那我们需要怎么做？这需要我们从中跳离出来，跳脱到另一种模式：创作驱动模式。
创作驱动模式是什么呢？
创作模式指我们不会把当下的关注点单纯只放在内在状态，也不仅仅去寻找快乐。而是我们希望自己能主动正向的把目标完成。
例如写作，刚开始时会发现自己很多的不足，但如果在写作前一直把注意力放在这些点上，那可能永远不会开始。
当内心足够笃定，我们便会换入其他角度，考虑的则是怎么写比较好，有哪些素材，优秀写作者的思路结构是怎样的。
当遇到好素材和某个深奥的知识点时，会更想深入，遇到不懂，则想通过看书把内容领会得更深入些，致力于把期待和成果呈现出来。
把精力和专注力都放在一件事情上，让它发生，从而走向一个正向循环。就是我们常说的要事第一，当开始后因为目标明确，我们反而会无时无刻想着怎么把它做好。
也许这会很耗费精力和时间，但也同样因为这件事，让我们收获足够的垂直和专注，慢慢引领我们往好的方向走。得到的结果往往也是会满足自己的期待。
坚持下去直到做出成果为止。当然，这里的创作不仅是写文章，不论是写作或是其他事都一样的道理。
我们最终目的是让自己成长或是有收获，这非常重要。
同时需要明确的是，这并不代表我们能完全控制它，例如孩子从母亲身体主体脱离后，当孩子长大，我们能教导和影响，但是无法控制他，因每个人都有独立思考和行动意识的自由。
而如果我们选择了放开手，让他大胆闯，大胆去做，那等他“受伤”了自然会回来，从而也会成长得更快。
人的创造能力是非常神奇的东西，所以说真正带来快乐的不是短暂多巴胺的虚无，而是持续性的长久创造，从而收获期待的东西。
举个很简单例子，写作时，如果我们有在心流的状态下写作，会容易发现，我们可以不再通过买逛吃这些短暂的需求来满足，同样我们也可以静下心来写一篇文章。
在创作过程中，我们是在重新审视自己的经历和锻炼了写作能力与思维，更重要的是我们会向外界发出一种声音。
这种声音会慢慢让更多人可以看到你，听见你，慢慢让我们和这个世界产生链接。
生活中我们总会遇到很多优秀的人，我们看到的可能都是他人呈现的表面光环，但毋庸置疑，他人之所以能优秀，付出的时间和汗水是我们无法想象的。
优秀的人依旧优秀，进步的人也在快马一鞭。
他们受益的并不是做了多了不起的事，而是与这个世界产生互动的过程。
当别人关注你时，给予了反馈，其实也是给你打开另一个世界的视觉，你会发现自己的世界变得更大了。
当做了某件事情，我们并不是说提高了这项技能的能力，而是让我们与这个世界有了更大的链接，让我们清晰自己的位置，这才是主要的。
颠覆认知是不止沉浸于在自己的小世界里，人是一种社会性动物，是周身社会关系的总和。
最重要的是我们要看到一群人，然后在一群人当中找到自己的位置。
快乐和满足感是什么？我们总能想到很多词语，比如多巴胺。多巴胺是一种虚幻的期待，让我们自以为自己很快乐。
而持续的创造则是保持快乐的主要来源，它是一种持久的满足感和专注。
今日复盘+（补）：
运动：空腹一杯淡盐水，仰卧卷腹15个，仰卧高抬腿10个。
公号：文章我们一生中所追求的快乐和满足感到底是什么，公号音频发布。
试音：录制音频投稿。
今日反思：
这几天的状态都不太好，而且一直在两边疲于奔跑，老妈和外婆都生病了，再次深刻理解：健康就是最大的财富，生命本身就是最大的意义。明天开始跟随弘丹老师一起清晨写作啦~把心流时间调整过来。
小仕金句：
正确分析“善意”的提醒，不顺应趋势，勿忘初心。
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