戏剧三角+受害者牢笼
受害者,加害者,拯救者
觉察是转化的第1步
看见是转化的第1步
如何走出受害者模式?
如果我把自己当成一个受害者,就一定会吸引来一个加害者,同时就会出现一个拯救者,拯救者就会出现一些问题来吸引受害者和加害者。
1.把受害者的角色变成责任者:我的人生我负责,无论今天发生了什么,它都因我而起,也将因我改变。
你是你人生的导演,也是你人生的主演,你邀请了一些群众演员来陪你你演戏。
受害者能量很低,很委屈
从今天起我愿意对我的人生负全责。
一切发生都是因我而起。
也将因我变得更加美好
在我的生命中,我遇见了谁。
他曾经带给了我,哪些美好?
无论曾经发生了什么,未来是你可选择的。
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