春节回家自救指南

       对我们最具杀伤力的武器，一般都是被我们最亲密的家人所熟练掌握，所以要考验我们的修持，莫过于“家”了。特别是春节这个叫做举家团圆的日子里，基本上都放下工作，回归到原生家庭，人一多，一聚，让这个时候火力更猛，战情更复杂，稍微不注意，就沦陷了。

        所以那个《春节回家自救指南》才如此火爆，那么，我们除了搞笑、自嘲，该如何在春节回家自救呢？

     这里面的要点是：1.不要拘泥于对错。2.坦然接受与付出。3.在互动中去看见自己，同理他人，学习成长。

       一、关于不要拘泥于对错。家是讲爱的地方，对错都是每个人头脑中的想象和评判，所以就不要去讲道理，只讲爱的语言：肯定的言辞，精心的时刻，礼物、服务、身体的接触。在朋友圈看到了一个“讲道理”的典范，就是用“红包”来讲道理，发一个红包，说一句话，好管用呃!

春节回家自救指南

       春晚那个两口子复婚的小品，我只瞟了一眼，就觉得男的情商太低了，冲上去紧紧抱住，呢喃细语甜言蜜语不就对了吗？女人说太多话，一般都是说出来的话根本不管用，男的听不懂，那个听你讲道理嘛？!道理是最简单的，幼儿园都懂得了，我们吵架，比谁的道理多，目的只有一个：“让我知道确信你爱我!”

春节回家自救指南

        二、关于坦然接受与付出。坦然的接受和坦然的付出一样重要。我们一般容易付出，但坦然的接受却非常难。

      七七创意的爱心面已经积累了30多碗了，但愿意吃爱心面的人却寥寥无几。这背后是有心理含义的，我们更乐意去帮助别人，而羞于接受别人的帮助。因为当“我承认需要帮助”，一旦说出这句话，就是把自己放在一个较低的位置上，就意味着谦卑，恭顺。“我可以给你帮助”，这句话说出来，看似热心，但实际上是把自己放到一个高位上，意味着我比你强，接受帮助的人其实是有心理压力的。

        现在父母特别委屈，自己对孩子那才是掏心掏肺啊！付出多少啊！但孩子真的跟白眼狼差不多，稍微没做好，就跟点燃大炮一样，反过来都是大人的错，让父母内心憋屈得比窦娥冤还冤。

        其实孩子们也委屈啊！也憋火啊!父母对自己越好，付出越多，孩子越容易烦躁心慌，意味着自己越难满足父母对自己的期待，越难以面对自己都无法接受的自己。因为我们的概念中爱是需要平衡的，得到多少，总会付出多少，父母越付出，孩子越压力。

       而要让父母做到真正毫无回报的爱也是非常难的！道理都懂，但其实心底对子女还是有需求的，比如控制，比如顺从，比如符合期待。 以至一旦子女不如己意，便抓狂难过，心态不平。

       所以活着就是一个修炼的过程，修炼平常心接纳一切，修炼单纯不计回报的付出和接受。无论是付出还是接受，都坦然洒脱，家人提出需要帮助时就认真的去帮助，没提出时就别主动找事，帮了也别放在心头，不期望他人的回报。有需要帮助的时候也别不说，其实这也是布施，布施让他人感觉更好的机会啊！人家帮助与否也别期望。说到底，就是既尊重界限，又保持家人之间的热度和弹性。

春节回家自救指南

       三、关于看见自己，同理他人，学习成长。杭州城隍庙对联写道：夫妇本是前缘，善缘恶缘，无缘不合；儿女原乃宿债，欠债还债，有债方来。我们与亲人之间的互动，就是我们修炼自己的宝藏。

       都说母亲的情绪平和是孩子成长的最大礼物，但我发现我的情绪平和，孩子还并不领情，我越平静，反而越对抗。有一次她情绪失控，气急败坏说讨厌我的不说话，讨厌我跟木头一样，让我恍然大悟。人与人之间关键在同理，我是平静的，但如果我对她的所思所想不感兴趣，认为就是那么回事，我就没能同理她，她也就感受不到我对她的理解和爱。 通过这件事，我学会了更多的走出自己的世界，去学习和感受他人，这样的提高，让心中充满了感激。

        感恩家人一路相伴，让我们在冲突中磨合自己，成长自己。所以所谓的自救指南，其实就是以此为契机的自我成长指南。只有成长，才能让我们在任何情况下如沐春风，桃花朵朵。

春节回家自救指南