金刚书院瑜伽共修6月4日早课分享

金刚书院瑜伽共修6月4日早课分享

一、今日功课

继续种下专注的种子，当下只做一件事情，感受当下的感觉。

思考哪些能够节约时间以及帮助他人节约时间，从而种下时间自由的种子。

早晨练习瑜伽后专注的为孩子准备早餐，准备了小菜和蒸南瓜，看到孩子们吃了很多非常的开心。

1,不聊无聊的话题可以节约他人以及自己的时间；

2,做任何一件事情都要提前有时间的预算,控制在自己的合理时间内完成事情；

3,有计划的做事,尤其计划中涉及到他人的要提前告知并沟通到位,然后落地执行；

4,自己能力范围和时间允许范围内的,把家里的事情,孩子,家务都安排好可以节省家人的时间；

5,路上遇到开车着急的人可以让行或者礼让行人；

6,计划有变时要提前告知他人,避免他人等待而浪费他人时间；

二、今日收获

今日在一个部门经理的努力下公司即将签约一个新的项目。

三、需要提升

谨言慎行！提高工作效率！

感恩公公婆婆精心的帮我照看孩子，为我们准备一日三餐，感恩冯老师的教导及各位同修的陪伴，感恩各位同事在工作中的认真配合及支持，感恩孩子们的陪伴，感恩合作方给予的合作机会。感恩身边发生的一切！愿一切安好！