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Jocelyn 觉察日记day21

Jocelyn 觉察日记day21

作者: Jocelynwang | 来源:发表于2017-01-24 21:31 被阅读0次

一转眼写觉察日记21天了,谢谢自己,请继续保持下去吧~

今天刷完第二遍《内在小孩》,每一次读都能感觉到不同的点,我真的很爱读这本书。它让我更了解内在小孩,让我更能不带期待的清理,更能在我觉得看不到“效果”的时候,有个心灵依靠。

说下今天觉察内容吧,还是从我妈身上看到的。当我们认为自己是正确的时候,看不惯有悖于自己道德体系的行为时,要及时管住自己的嘴,管住自己想说教的念头,除非对方的行为损害自己的利益。

还有一个觉察是不要让自己与他人的冲突顺延至下一代人之间,这点上估计是很多家庭内不会教育的,我自己也是今天才有这样的觉悟。以前会想拉帮结派,搞孤立,潜意识觉得这样才会让人觉得自己才是有理的,正确的一方。现在觉得大可不必这样,没必要让冲突所夹杂的情绪传递给别人。

谢谢你,我爱你。

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