脱离舒适圈是为了更大的舒适圈

今天又去瑜伽馆了。前几天去试课，担心自己退缩干脆买了课。很多人问我，为啥就不能安分守己，好好呆着。我总觉得有种恐惧在心：安于现状终将在安逸中死亡。

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瑜伽课都是英文口令，我很害怕。担心自己听不懂，总出错影响到别人，担心大家异样的眼光。可是不push自己走出去，外面的世界又与我何干？

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美国的瑜伽馆不同于中国。中国的瑜伽馆场地设计多半非常精美，场地也很宽敞。分教学区，冥想区，休息区以及生活馆区。去上瑜伽馆不仅仅是锻炼身体，也是一种生活的享受。

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而美国的瑜伽馆一般都很简单，纯粹的健身所在。除了瑜伽教室，多半就一个多功能区了，兼具前台接待，瑜伽用品以及会员衣柜。这次选择的这家感觉属于美国瑜伽馆中相对中高档的，将衣柜区和用品区单独隔开，各成一个小小的空间。

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墙上的挂饰让会员们都明确知道这是一家以瑜伽精神为指导的瑜伽馆，讲求身心俱修，而不是一家什么都有，致力减肥的大众健身馆。

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铺好瑜伽垫，硬着头皮找到老师，在印度出生成长的Rimmi。自我介绍并说明情况，希望老师对于我没有听懂做错了的体式予以纠正。

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同样中美老师的教学也是完全不同的。在中国，我们一般在梵音的背景下听老师的口令，而美国的瑜伽课是没有背景音乐的。在中国，我们一开始上课就从热身瑜伽体式开始进入练习。而在美国，老师会用十分钟左右宣讲他们各自的理念，或者是养生之道或者是瑜伽的认知感悟。凝神屏息，我试图抓住每一个词每一句话，然而，那些词句仿佛自带翅膀从我耳边飞走，没留下一个字符......

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凭借着多年瑜伽的练习，对照老师的语言和动作，我不仅完成了课程，还明白了一些口令，一堂课下来，累的不仅是身体，还有大脑。当课程结束后，会员们对我好奇而友好的微笑和问候，让我内心充满了信心……

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