我身心交瘁，哪有能力去爱你？

我身心交瘁，哪有能力去爱你？

聆女士气势冲冲把孩子往诊室一推，冲着孩子说“你自己看着办吧，我走了”。我有点惊讶，平日里来就诊的，大多是小心谨慎的家长为多，孩子往往被要求来看医生的，唯恐自己那一句话说错了，惹毛了孩子，那下一步孩子再来就诊可能得需要多做些工作了。

坐在我对面的女孩，15岁，看上去眉清目秀，穿着时尚，文质彬彬，比实际年龄显得有些成熟和稳重，她很礼貌地和我打了招呼，说“阿姨，我太难受了，我控制不住想要伤害自己”，然后埋下头，小声嘟囔说“我也知道划自己不对，但我真的没有办法，我快受不了了……”看见她眼圈发红，硬是咬着嘴唇没让眼泪流出来。

“你需要我帮你做些什么？”

“我也不知道，就是很难受”

几番交流之后，我们分别列举了目前困扰她最大的问题，然后让她自己做出选择。

首先排除了作为高三的学生，学习压力对她造成的影响，她说“学习问题不大”。那和同学的关系？老师的关系？还是和家长的关系？……一一思考比较之后，她告诉我说目前影响她最大的问题是和家长关系的问题，让她最为苦恼的是不知如何和父母，尤其是和妈妈的交流和沟通。

她描述她的过去：每次和妈妈交流沟通，基本上都是无论自己怎么努力，妈妈根本听不进去，说“谁家的孩子不是这样的啊，怎么就是你不行啊”。她说她有心理问题，需要看医生，妈妈也说她自己才有心理问题呢，妈妈也需要看心理医生......每次都是不欢而散，不了了之，这种情况大约有两年多了。

“这次和妈妈沟通是在昨天晚上，自己一个人在屋里难受的实在不行了，简直是要快疯掉了的感觉，烦躁不安，甚至想要摔东西的冲动，把自己关起来，偷偷用小刀划了自己，妈妈今天才肯带来看医生”，她说。

诊室里，她给我说了很多，最后总结说每次似乎都是先和父母沟通，然后沟通无效，紧跟着就是跟他们争吵，直到他们妥协，可结果似乎都不是自己想要的结果。“就像今天这样，我就是想让她陪我看医生，她不情愿带我来，所以她就走了”。

那种无奈、无助、失望或者绝望的感觉，让她一次次抓狂，甚至有些歇斯底里。每次发脾气后她又会加倍的自责自己，怎么又给家长添了麻烦，怎么这么不争气…..每每这一切，让她感到浑身难受，无处安身。

她使劲压抑着自己的情绪，想要极力掩饰自己的愤怒。她负性的情绪背后体验更多的是一种内疚或自责，也隐藏着部分的羞愧感。当一次次努力，一次次失望之后，更多的对自己产生怀疑，原来“我是不可爱的，人是不可信的，世界是不美好的”，时间久了变会出现一种叫做“抑郁情绪”，甚至产生消极悲观厌世的想法或行为，或者是我们俗称的抑郁症。

做了部分评估和测评结果后考虑目前情况处于焦虑抑郁状态，暂可以结合心理疏导，观察些日子。交代部分注意事项后，离开。

考虑到就诊者属于未成年，下午电话联系了她的妈妈。电话的另一头妈妈极不情愿地向我倾诉了好多自己的事情：每天需要起早搭黑，加班加点，要挣钱养家，接娃送孩，连上厕所的时间都得加塞.......哇啦啦一顿牢骚，总之是没时间，爱咋咋地。

我也有些生气，心中有些不舒服。但理性告诉我：此刻聆女士正处于情绪抱怨状态，而当一个人处于焦虑的情绪状态时（无论孩子或大人），此刻讲的所有的道理都是无用的。能做的便是听或者中断通话。

我选择了听，必要时先给予支持和共情，抱着试一试的态度和其进行了通话。

“嗯，听得出你现在的状况也不是太好，作为两个孩子的妈妈太不容易了，这一点你的女儿也很理解的，她也担心给你添麻烦.....” 我也隐隐约约听见妈妈的语速慢了许多，声调也越来的低沉，甚至哽咽的声音......接下来的谈话便顺畅了很多。这里不是知识的炫耀，而是想让很多人知道：当一个人处于情绪失控状态时，说什么都是无用的；当孩子出现心理问题的时候，不是孩子不知道道理，而是知道了太多的道理，“当她知道做不到的时候便产生了心理冲突”。此刻作为家长的我们只要停止讲道理，一切可能会有转机，既要关注孩子说了什么，更要体会孩子说这些是为了什么？不要关注是什么造成的问题，一定要看到是什么在维持着问题。这也是我常常会和其他家长讲的最多的一句话。

王女士看似遍体鳞长，身心交瘁的背后更多的是一种期待。哪有父母不爱孩子？哪有孩子不爱妈？那么是什么压抑了我们本能的爱？现象背后映射出的是我们心理的内在的需求。

当一个人的需求没有被满足时，便以不良的情绪表达出来，而不良情绪的背后一定隐含一个没有被满足的需求。关注孩子内在的需求，而不是我们以为以为的需求，这种思考问题的方式建立，比我们看了多少书更有助于孩子的成长。

每个家都有每个家的幸福，每个家都有每个家的不幸福，当孩子出现心理问题的时候，只有家长的镇定才有孩子的镇定，才能有或者帮孩子一起解决问题的能力。

想起来《大学》里的一句话：止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得！要想得，先要“止”，“止”是关键的第一步！以上絮叨，不是真实案例，仅供参考。