149审视大脑

最近一直在做的事情都是以前没有做过的。加上从上周另一位同岗位同事离职，二合一的工作量加上陌生事情，每天都想着好好睡一觉。

晚上加班，本来想着花点时间赶明天的报告，但吃过晚饭后坐在桌前不是翻手机就是看网页，要么犯困，很难再集中注意力了。要是去小睡一觉也就二三十分钟，但是左晃晃右晃晃一个小时过去了。

这让我想起了训练营同学@羽美人的分享。在遇到困难时，学着去审视自己的大脑。的确，一天即将结束的时候比较累了，自制力降低，再加上遇到有难度的事情，我看到“它”在各种躲避。

这种客观化的视角有点像把精神和身体分离开来看。我看到“它”在调皮时，应该去休息还是去引导它集中注意力。我是有主动权的，想到这里突然来了精神。