今天夜班要睡觉

自电动大门更换安装完成了之后，上夜班的工作一下子就清闲了下来。一夜有那么两三辆临时车要进来的时候手动开门即可。其他同事这个时候都是睡觉刷手机，我看书刷手机写字来度过，一夜时间很快就结束了。

怎样安排夜班时间，怎样让自己睡觉工作两不误，是要一段时间

昨天上夜班眯了二十分钟，上午有事没有补觉，下午睡了一个多小时，感觉今天整个身体状态都不太好了。

下午送完孩子准备跟着直播间跟练有氧操的时候，感觉身体发软全身出冷汗，举手抬脚确实四肢无力，就没有勉强自己，又去躺了半小时补觉。

今天夜班，一定要眯一会儿了。夜班要睡一个小时以上，早上补一个半小时，中午再休息一个小时，这样的睡眠就能让身体基本保证了。

争取明天有个好的状态，完成日常的锻炼任务。

加油。