最近虚弱，脑袋里有断片的现象。开始觉得是假期里太忙，可是假期过去好几天了！还是有点头晕，自己想可能是血压低了吧！
昨天晚上给自己放假，什么课程都没学习！翻看同学们的简书，在评论老焦的简书后，找到了一点思路！老焦是对自己要求太高，所以不满意！我呢？是学习的心情太急！总想一下子提高，一下子把课程都学到手。每次学习都做笔记。每次学完都紧张疲倦，好多次学习完都11点了，再洗漱后接近12点了。这样状态玉全提醒过我一次，好像之后也没有得到充分重视，一直保持12左右睡觉，六点起床！假期里还出现了早上7:25打卡的事情。日记没有坚持记，只在一周清单里简要记录要做的事情。
前天和昨天晚上写了日记，做了规划。这两天都醒了之后，过两分钟听见六点闹铃响的时候起床！挺有意思的！因为我儿子也是这样玩的！他们宿舍住在二楼，起床铃是逐步响起的。他们醒来听着一楼的铃声响完，然后开始数数，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10—— “响铃”二楼的铃声就听从他们的指挥——立刻响起来！他说的时候饶有兴趣，现在我还能清楚地记得他当时的笑脸。这样简单的快乐，是我们成人许久不曾拥有的了吧！
在忙碌的生活中，对自己好一点！叶老师在三堂课里也说过，你不可能做完所有的事情再去做自己想做的爱做的事！因为事情是做不完的！所以在安排工作和生活时，留给自己一点时间！对自己好一点！善待自己，才能更好地生活！拥有更好的身体！早睡早起，运动，健康饮食，读书，和家人在一起，给自己留出放松的时间，真正地张驰有度，过平衡的人生！
我要检讨自己，因为运动安排的靠后，怕自己忘记打卡，所以我是先打卡再运动。前两天其实运动都做的不好，没有到位！现在身体感觉像生锈了，有僵硬的感觉。所以我要把运动时间提前。保证自己的健康，现在去运动！
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