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生命的节奏

生命的节奏

作者: 陈宣竹 | 来源:发表于2018-01-02 21:42 被阅读0次

    火热的里约,1.96米的博尔特鹤立鸡群地站在百米赛道,太过显眼。发令枪响的瞬间,他就落后了。20米之后,他凭借出色的节奏感,无任何悬念,如“闲庭信步”在小区门口,实现男子百米奥运三连冠。

    如果其他人是在比赛的话,那么博尔特是在享受比赛。保持自己的节奏,是他取胜的利器。

    什么是节奏?自然拥有自身的节奏,如日月盈亏,寒来暑往;生命拥有自身的节奏,如呼吸吐纳、生老病死。人类依据自然节奏的启示和生命自身的律动,创造了新的节奏,如音乐、诗歌、美术、数字。

    佛陀曾问:人的生命中,自己能够把握的时间究竟有多长?弟子或说50年、30年,或说10年、1年,甚至有人说短短几分钟,佛陀认为都不对。直到有弟子答“呼吸间”,佛陀才给予肯定:“出息不还则属后世,人命在呼吸之间耳!”

    我是一个无法忍受重复的人,更害怕孤独。从未曾想过,离开校园多年,会重新穿上跑鞋。喘着粗气,举步维坚,那一刻对我来说,能把控住呼吸才是最重要的。呼进去的氧气,永远满足不了迈开的步子。渐渐地,随着体能的增强,我找到了一个固定的、适合自己的节奏来跑。慢跑,成了我的解压良药。跑完后全身三万六千毛孔无不舒爽,好比打通任督二脉般通畅,脚步也轻盈了起来。

    呼吸维系着生命。而欲望支配着行动。驱使我们人类行为最基本的欲望是什么呢?心理学家马斯洛博士,用“5F”这个词,充分予以了表达。“5F”,就是以F打头的五个英文词组——Fucking性欲、Feeding食欲、Flocking聚群欲、Fighting攻击、征服欲、Flee away逃跑欲。这五种欲望,支配着人类的行为。

    生而为人,本身就有其局限性,谁也无法超越肉身的欲望,也无法逃脱与现实世界的联系。我们终其一生都在不断满足各种各样纷杂的欲望和需求。

    内观,让我们发现自己身心的实相,探究自我生命的本真。而慢跑是一种向外探求的内观法。

    慢跑,在某种意义上来说,是既孤独又重复运动。如同我们的生活一般单调而又往复。虽然每次出门前都是万般纠结,可一旦跨出家门,迈开双腿,就像飞出笼的鸟,烦恼全无。但更多的时候,一个人哼哧哼哧的一圈又一圈,仿佛没有终点。前几圈最痛苦的,每分每秒都有可能直接放弃。可“上了道儿”,呼吸均匀平和,越跑越轻松,飘飘然起来。

    人,无非就是一呼一吸。呼吸,贯穿于整个生命的节奏,如道家的“阴阳”,小的节奏聚合起来组成大的节律,万事万物有呼有吸才是平衡。如生命成长的过程,有弱小无能的时候,也有成长强大的时候,带着自己的节奏,像在流淌的河流中轻松找到了自己的轨迹,自由自在。

    跑的时间久了,跑友们擦肩而过的机会多了。虽然素不相识,但在人海中交错,一个友善的微笑,一个会心的眼神,“喔,原来你也在这里”。曾经,身后那一双轻盈越过我的长腿,带给我压力,让我盲目加快步伐。而没追几米,呼吸就急促起来,恨不能把鼻孔再撑大点,仿佛只要一张嘴,肺也要飞出来呼吸几口气。这才发现,刻意地去改变自己的节奏往往会适得其反。当能力不及时,保持好自己的节奏感,默默地积累跑量,速度竟在悄然间提升。

    早在1930年,英国哲学家罗素在《幸福之路》中提到“比较性思维习惯是一个致命的弱点。当任何快乐的事情发生时,都应该去尽情地享受,不要停下来想。”直到1954年,美国社会心理学家利昂·费斯廷格提出社会比较理论,认为我们每个人都具有评价自己的心理动机,在缺乏客观的、非社会标准的情况下,会以他人作为比较的来源与尺度,通过对比来评估自己的态度、能力和反应的适宜性。

    人们早已习惯于向外寻找参照物,把别人作为自己的超越目标,却很少向内——和自己的昨天、现在、未来比较。我们想超越的到底是什么?是别人还是自己?我们需要榜样,但我们真的能成为他们吗?

    如果把这个作为人生目标,显然是在让自己做一个可望而不可即的荒唐美梦。提拔要比别人更快一点;住的房子要比别人更豪一些;存折上的数字比别人更大一些;福布斯富豪榜每年更新,幸福感却越来越少。地方政府的GDP情结,中小城市要大城市化,既不考虑城市经济与产业结构变化,也不考虑人口结构增长、变迁,而是盲目地扩张,导致“空城”、“鬼城”出现,随处可见很多的世界之最、亚洲之最。

    很多时候,人们往往无法选择自己想要的生活方式和发展速度,或者说是不敢选择自己想要的生活方式。因为害怕比较带来的落后感,我们为了赶上别人的步伐而囫囵吞枣;已无法坚持自己的步伐。熟不知跟着别人的步伐往往会拖累自己。

    我们所能把握和实现的就是超越自己,让今天比昨天做得更好,让明天比今天更进步。所以,对每一个人来说,自我超越是最重要的。从呼入这个世界的第一口空气开始,就开始了自己的生命节奏。

    1968年波士顿马拉松冠军安比-巴福特说:“奔跑中,你比其他人快或是慢都不重要,重要的是你在跑步,你在进步。你永远不会输掉这场战役,因为没有其他对手,你只是再跟自己赛跑。只要你的双脚在奔跑,那么你就是冠军。”一个能把自己的思想与希望集中在超越自我的事情上的人,必能在日常生活的烦恼中获得某种安宁,而这是纯粹的自我主义者所办不到的。

    心随笔划流转,思随书页思索,拒“贪、嗔、痴”三毒之侵。带着自己的节奏,什么都不去想;带着人生的安宁,静静地去想。帮纷乱的思绪理出头绪,让心经过洗礼变得清灵。

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