自律的四个原则
解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获得智慧。所谓的自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。在此简单分享一下自律的四个原则：
第一条、延迟满足感。
延迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并不感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，延迟满座感是唯一可行的生活方式。
《论语·子路》有云：“欲速则不达，见小利则大事不成”。有位年轻人名叫杰克，他从小就对音乐充满热爱，梦想成为一名音乐家。然而，他的家境并不富裕，父母希望他能够选择一个稳定的职业。
尽管面临着压力和困难，杰克决定放弃眼前的享乐，选择了一份稳定的工作来支持自己的音乐梦想。多年后，他终于在音乐界取得了成功，他的音乐感动了无数人，他的故事也成为了鼓舞人心的励志故事。
第二条、承担责任。
如果不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。可是，很多人显然忽略了这个道理。我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。避之唯恐不及，认为“这不是我的问题”，肯定于事无补；指望别人解决自己的问题，也不是明智之举。
唯一的办法——我们应该勇敢地说：“这是我的问题，要由我来解决！”而绝大多数人只想逃避，他们宁愿这样自我安慰：“问题的出现不是我的错，而是别人的缘故，或是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我的问题。”逃避责任的心理趋向有时会发展到不可理喻的地步。
一般责任感出现问题主要有两种因素所导致。一是有神经官能症患者为自己强加责任；二是人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。一旦与外界发生矛盾时，前者是偏颇于自身，后者是偏颇于外在。
神经官能症患者，不管做什么事，他们都觉得自己能力不及他人，不够资格，因而缺少勇气和个性，总是做出错误的判断。但人格失调症患者则常常说“我不能”“我不可能”“我不得不”，似乎他们根本就没有选择的余地，他们的行为完全是迫于外界压力的无奈之举。他们缺少自主判断和承担责任的能力。
第三条、忠于事实。
如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循忠于事实的原则。我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。
我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎么到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。
通向事实的道路并不平坦，我们出生时，并不是带着地图来到这个世界的。为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。我们的努力程度越高，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。
抱着残缺的人生地图不放，与现实世界处处脱节，这是不少人的通病，也是造成诸多心理疾病的根源。心理学家把这种情形称之为“移情”。其定义是：把产生和适应于童年时期那些感知世界，对世界做出反应的方式，搬运到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再使用与新的环境。
第四条、保持平衡。
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远；同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。换而言之，自律本身需要把持得当，这就是“保持平衡”。事实上，保持平衡，就是意味着确立富有弹性的约束机制。
大脑的高级中枢——判断力，必须约束低级中枢——情绪。在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。我们要善于以不同的方式，恰当地表达生气的情绪：有时需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。表达生气，还需要注意时机和场合。我们必须建立一整套的情绪系统，提高自己的“情商”。
要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断地自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。生活是一个不断放弃的过程，你必须得能够学会放弃一件又一件的事情。
大多数人并没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。诚然，放弃可能带来不小的痛苦。一些小规模的放弃——放弃速度、放弃发怒、放弃演说词式的感谢信，并不会造成太大的痛苦。但放弃固有的人格、根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至整个人生理念，其痛苦是可想而知的。
一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。因为不经历痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。总之，那些在人生过程中必须放弃的生活环境、个人欲望和处世态度。放弃这些的过程就是心智完美成长的过程。
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