简单相信 照做就好（写在炫腹团一阶40天）

一切的发生刚刚好。

加入炫腹团是因为慧儿，关注到慧儿是因为参加了叶老师的第八季线上课，在那个大群里，看到慧儿发的每日运动，每日不同的早餐，感受到满满的正能量，于是加了慧儿，知道了炫腹团。等了好久，炫腹团终于开班了。

以前总觉得早上很紧张，哪有时间运动?入团后，为了完成每日发布的运动任务，逐渐养成了早上五点钟起床练习，打卡，完成任务，完成了每天的第一只大青蛙，特别有成就感。为了早上五点起床，晚上就要早睡，因此也养成了晚上最晚十点半睡觉的好习惯。

40天对于没目标的人来说，也就6周，一晃而过，但对我来说，感觉真不一样，第一，让我养成了健康饮食的理念，3333+饮食，以前不懂，碳水偏多；第二，时间在我身上刻下了深深的印迹——马甲线。这真是不可思议的事情，在此之前我从没奢望过，我的腹部比较松驰，以前运动少，所以逐渐攒下了游泳圈，入团时的站着的照片看的一清二楚。在这40天中，我对3333+饮食还是执行的不好，总的是碳水过多，慧儿要求的断碳水日也没断过，如果严格执行的话，效果会特别明显。当然，这中间也有泄气的时候，也怀疑过，想着每日做20分钟运动就能练出马甲线？最终坚持下来了，在最后的两轮中，加入了8分钟腹肌训练，效果更好。

感谢慧儿，每晚发布运动任务竟成了我最期待的时刻，感谢炫腹团的小伙伴们，给了我自信，让我明白了坚持的力量，我会把这一优秀品质继续发扬!面对即将到来的炫腹团的二阶和瘦腿团，我也取舍过，怕时间紧张，但看到瘦腿团那新颖的理念，也不舍放弃，最终决定：我要更加自律，有多自律就有多少收获，克服困难，简单相信，照做就好!