一年一事：简书日更
【旅行】13篇
【遇见更好的自己】8篇
【静言静语】4篇
【我用早餐叫醒你】4篇
【静待花开】2篇
八月份简书更新31篇，刚刚好每天一篇。
运动：
跑步：10次
瑜伽：3次
8月份共运动13次，出行半月有这运动量也还算满意。
减重：
初始体重：69.5KG（20240101）
更新目标体重：60KG（20241031）
原目标体重：63KG
8月31日体重：63.25KG
8月份体重减了个寂寞，因为旅行的半个月新疆美食（关键是手把羊肉）吃的有点多，体重比出行前还重了，63的目标有点艰难了。
睡眠：
新疆的半个月，每天10点才黑天，睡觉基本都是凌晨以后，然后这该死的生物钟还会每天早上准点起床，所以睡眠严重不足，但美景和美食让我心情愉悦，有得有失，都是自然发生。
阅读：
《我的外婆，从不内耗》
这月就只读了这一本书，并且还是在火车上一口气读完的。现在想想当时的情景还很怀念，喜欢这样全身心的投入。这本书教会我无论在什么样的境遇里，都要善待自己，接纳自己，爱自己。
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本文标题：2024年八月份复盘
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