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生活‖勇敢面对冲突

生活‖勇敢面对冲突

作者: 自由的申申 | 来源:发表于2021-08-05 23:32 被阅读0次
    如冲突般的暗淡

    生活里,亲近的人之间会发生无可避免的冲突,不知如何面对的时候,就想要逃避。但是避而不谈,不等于冲突就已消失。

    那么,如何更好的面对呢?

    一,如果自己感觉到不舒服,就把这种不舒服的感觉说出来。

    比如可以用“我觉得你这样我很难受,请你不要这样说。”无隐瞒的表达自己的感受。

    二,如果对方表达的冲突内容,是合理的,没有牵扯其他人或事,那就静静聆听。

    但若超出了原来事情所负担的范畴,可以明确拒绝。

    可以说:“我也理解你,但我觉得你不应该这样说,这样说我不能接受。”

    三,试着去理解对方生气的原因是什么,站在对方的立场上,去想做这类行为的原因。

    然后把原因描述出来。

    比如可以说:“我觉得你是因为想要别人理解你,想要了解事情的来龙去脉,才会这样做。”

    让对方觉得,你是理解她的,情绪就会缓和很多。

    最后,不是每个人生来就会处理冲突,并了解谈话的技巧。

    往往胆怯、不想面对、逃避、默认等行为都会出现。

    但走向成熟的方式,必然是剖开内心最隐秘的地方,将内心的怯懦晒到阳光下,一一面对,内心才会更强大。


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