停一停，情绪才会被安抚

    现代的人变得不宁静了，更多的是在浮躁的世界里度过。旧时的静谧，已经变成一种奢侈。

    我记得小的时候，每天都是与自然交融，每天与村里的同伴们一起上山找好吃的野果，一起在草坪上你追我赶，一起躺在草坪上闻着淡淡的花香，一起开心地聊天，一起在月亮下听着村里老人讲的故事……，这一切，都为心灵带来了空间。在这样的环境下孩子们自然而然被内化了，无须刻意便能领会。

  现代的社会，科技与信息化，触目都是拥塞的建筑物、五光十色的灯光，耳朵里充斥着嘈杂的声音，孩子很少有机会真正和一片天相处，和一片大地相处，和宁静相处，我们常渴望宁静，却又害怕安静孤独，无法真正拥有宁静。

    现代的我们，人们不停地滑着手机，各种媒体、自媒体不停地喧嚣着，，我们无法停下脚步。我们只能选择快速的生活节奏，让我们变得越来越浮躁，包括在教育上。

    数学家帕斯卡说：“所有的不快乐都源于一个事实，就是无法安静地待在自己的房间里。”昨天带着女儿去河边露营，在返回途中天已经黑了，周边一片漆黑，没有任何的路灯，隐约中只听到虫子叫的声音，当我女儿望着车窗外的黑夜、体验着从未有的宁静，我女儿竟然哭了。她说：“妈妈，我害怕，这里太安静、太黑了。”这是向来没有品尝宁静的孩子的样子。

    这种急躁、浮躁的生活状态会让人无法静下来，正如一篇文章没有分段、句号、逗号，会让阅读的人费神、费解。只有暂时停一停，静下来领略知识、美感，才会让我们的身心具有意识的能力。

    这种停、这种静真要做下来不简单，主要困难是惯性，惯性让自己形成了反射动作，即使知觉惯性，也会被内在的感受如沮丧、愧疚、失落等占据。

  知道难做得到，所以我们要刻意地停顿，意识自己的停顿，觉察自己的内在，安顿自己的情绪，与自身内在进行联结，便慢慢更深一层进行下去。

    除了面对自己的惯性，面对孩子吵闹、耍赖、辩解时，我们有意识地停一停，就会有跟以往不同的好结果。