“我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。”
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
臣服。“破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。”
遇见未知的自己24
“我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。”
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
臣服。“破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。”
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