今年的8月14日就是末伏了。
一年温阳之计莫过于三伏，三伏天提升阳气三个法宝:晒背、艾灸、三伏贴。
其中艾灸取穴不要太贪多。
足三里 关元 中脘就够了，阳气不足可以再加上命门。
中医学认为，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。
平素阳气亏虚的患者，在夏天时症状会减轻或病情得到缓解。
阳气充足，到了秋冬季节，疾病就不容易复发或加重，此即“冬病夏治”之理。
“冬病”最多见于呼吸系统疾病，如：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等。
平素喜暖，畏寒肢冷，手足不温，舌淡面白，大便溏泄，小便清长等，都符合“冬病”范畴。
常见病的三伏贴穴位。
病症：哮喘、支气管炎、咳嗽
穴位处方：大椎、膏肓、肺俞、肾俞、风门、脾俞、足三里
病症：鼻炎
穴位处方：肺俞、大椎、肾俞、风门、脾俞、足三里
病症：胃痛
穴位处方：胃俞、肾俞、足三里、脾俞、中脘、梁丘
病症：颈肩痛
穴位处方：肩井、大椎、大杼、悬钟、天宗、阿是穴
病症：腰腿痛
穴位处方：三焦俞、大肠俞、肾俞、阳陵泉、腰阳关、承山
病症：膝痛
穴位处方：内膝眼、外膝眼、肾俞、阳陵泉、阴陵泉、委中、足三里
三伏贴主要适用于养生保健和亚健康状态的调理，穴位多选用具有强壮作用的穴位，起到增强人体正气的作用，是提高免疫力的非常好的方法。
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