1，一个人的深度体现在他是否了解人性和善解人意，是否能让与之交往的人得到温暖以及他对每个人是否尊重，这种深度来自于一个人长期的行事风格和为人处事的态度。更来自于长久以来在生活的磨砺下所积蓄的睿智。
2，一个人真正的强大，是内心的强大，源自于正确的思考模式和行为习惯，乃至于目标和理想，真正内心强大的人，一定有一颗智慧的头脑，有一颗平静的心，有一副温柔的心肠，一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。
3，对人当运用禅师待人哲学:对上等人直指人心，可打可骂。以真面目对她；对中等人最多隐喻要讲分寸，他受不起打骂；对下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱，心眼极小，装不下太多的指责和呵斥。
4，慈悲不只是同情心下的安慰，是帮助痛苦的众生从根源上拔除痛苦，最终得到真正快乐的心愿与力量。真正的善意是成熟的选择，保留了自己的权利。又不会伤及他人，并能在善意中学会选择。
5，跳出痛苦最快的方式，是直面苦、不再逃离，培养自己内在自我调整的能力。每穿越一次痛苦情绪的“湍流”，人就会发生一次顿悟；每穿越一次痛苦情绪的“湍流”，人就会多一份自信和应对“危机”的成功宝贵经验，开始走上一个自立自足的良性循环。这种依靠自我内在解决问题的能力，胜过所有的看书和“学习”。
6，生活这把利刃，除了让你感受到被割伤，同时也划破了束缚你的绳索。划破黑暗的空间，让你重见光明。不破不立！
世间万物，相依相存。放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会。
7，人生是一场马拉松，没到终点，一切都还没有定数！
很多人半程的时候就跑奔溃了，太高估自己了，过度自信，刚开始体力好，使命狂奔，
8，动物脑是最容易只看眼前的一切，还容易过度自信，更容易被周围的人，特别是同类调动着：“你跑那么快，为什么我不行？”
每个人的基础不一样，功底不一样，但是动物脑就是不自量力，盲目跟风，急功近利。
结果，很多人在动物脑的主导下，下半场，下半辈子废了。
这就是为什么很多人在马拉松比赛中跑没了的原因！
9，人生不怕开始跑慢些，沉淀内功是必须的，急不来的，正如一场马拉松比赛前，至少要准备一两年的原因。
这辈子，什么时候把动物脑搞明白了，你就可以开始全力跑，否则，请悠着点！
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