又到高考季了，每年到这个时候，老考生都要回忆一下，自己当年。。。。。。，一切，已经变得云淡风轻。但是对于每年的考生来说，都是一道人生的坎，如何顺利、平稳的度过，是摆在家长和学生面前的一个问题。
1、陪考方式
今年的高考，正好赶在了端午节，还挺好的，家长不用专门请假了，也没有理由请假了，老老实实陪娃陪考。不好的地方是，给孩子隐形的带来了压力，有一种孩子会觉得不安，如果父母全身体陪考，他们反而会觉得有负担，如果是这样的孩子，那就可以跟孩子说，送你到考场，我就不等了，我去购物或者办事啥的，即使家长就在等，也可以这样说，这样孩子没有负担。当然，也有一种孩子，是希望家长就在附近，有安全感。所以，采取什么样的方式陪考，要看自家的孩子的脾气。
2、饮食
饮食，建议也不要跟平时变化太大，过于丰富，或者过于有营养，孩子的肠胃怕适应不了。而且吃得太饱，也容易血液都去肠胃，孩子昏昏欲睡。所以，还是正常饮食，注意别吃凉的、海鲜也要少吃，避免孩子拉肚子。
3、作息习惯
生活作息习惯，要保持跟平时一样，不要贪睡或者晚睡，也没必要特意早睡，正常就好。但孩子一般在考试期间，可能会出现失眠的状况，这时候，千万不要焦虑，告诉孩子睡不着，就别想着睡着，就躺床上休息就好。如果躺着烦躁，就下床走走，去次卫生间，都有利于缓解情绪。
4、准备
需要考试准备的物品、工具，要提前列个清单，方便梳理。多准备备用的笔、用具等。考试的着装，要简单舒适，衣服、鞋都尽量穿旧的，避免因不习惯的用品造成不舒适感。
5、情绪
其实，高考考的最重要的一点就是孩子的心态，心理素质要好，有点紧张是正常的，太过于紧张会造成大脑短路。所以放松心态，首先家长要放松，虽然实际上家长很难放松，但，但表面上装也要装的放松，告诉孩子，这就是一次考试而已。家长可以通过跟孩子沟通，自己高考或者亲戚朋友高考的情况，来缓解一下孩子的压力。
其实，高考并不难，之所以每次考完，总会有些孩子出现发挥失常的现象，很大一部分是太过紧张所致。因为高考中百分之70的题目是基础题，大部分孩子都是可以完成的，仅是少部分是难题。所以，拿到基本的分数还是可能的。
最后，分享一下，我自己高考的心得，我当年高考时，因为我是属于如果父母在学校陪考，我会不安心的那种，所以我特意嘱咐父亲送完我就去上班，而母亲是照常上班的（这在现在是挺难想象的，因为那个年代家长送考已经算是负责任的家长了，很多都是自己去考的）可能也是环境本身，没有那么紧张气氛，所以，考生也不会太紧张。第二点是，我当时是在四楼考试，我因为身体不大好，运动较少还贫血，所以，当我费劲吧里的爬上四楼考场时，我已经累得气喘吁吁。所以，原本还有的一点紧张情绪，就主要用来消除我的气喘吁吁了。所以，当我刚平静一会时，考试就开始了，没空紧张，这也是物理消除孩子紧张的办法。
顺祝，今年的考生顺顺利利、正常发挥，考上心仪的学校。
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