今天，我来聊聊我对艺术治疗的理解。在正式谈论这部分前，有必要先介绍一下我的工作经历，之所以谈论这部分，是因为它跟我对艺术治疗的理解有莫大关系。
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缘起
2014年，一个既算偶然也算必然的机会，我进入了社工行业。我所在的机构是一间服务当地法院和司法局的NGO，服务对象是触犯法律的服刑人员和缓刑人员，当中有成年人也有未成年人。而我们工作的目标是及时了解相关服务对象的心理状态并帮助他们顺利适应和回归社会。因此，我们的工作需要定期评估这些服刑人员的状况（包括情绪状态、工作进展、家庭关系等等），而那时我们比较常用的一个评估工具就是房树人绘画心理分析。
什么是房树人绘画心理分析？简单的说，就是让你在纸上画一幅含有房子、树木和人物的画，通过分析你的画，可以了解到你的性格特征、当下的情绪状态、人际关系情况、家庭情况等参考信息。
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当时的我，第一次接触到房树人绘画心理分析，觉得很新鲜很神奇很惊艳——一幅画居然能看穿一个人的心。正是抱着一份好奇的心，我开始接触艺术治疗，并在工作中不断应用艺术治疗的评估功能。
学习、转折及反思
2017年，湖南湘雅二医院的严虎博士为培养一批绘画心理导师而开设了绘画治疗弟子班，而我有幸的加入了这个团队继续我的艺术治疗学习旅程。在1年的时间里，我们进行了多次地面集训以及每周2次的高强度的线上小组督导学习。在来自五湖四海的心理同道们相互的支持和帮助下，我的绘画心理分析功底得到大大提升，对艺术治疗在咨询和团体中的应用也有了更多的领悟。
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在与我的服务对象和来访者的工作中，我慢慢发现，绘画评估和分析只是艺术治疗的一小部分，而艺术治疗最具疗愈的部分其实是它的表达和转化功能。
2018年开始，我由社工正式转为从事心理咨询和团体治疗。为了更加扎实自己的咨询基础，我开始了个人体验和团体体验，每周各2次的个人体验和团体小组体验。让我了解自己内心的同时，对于心理治疗如何帮助人有了更深的领悟——只有将我们内心难以察觉或难以表达的情感、想法和渴望通过图像或言语充分表达出来，那些困扰我们多年的内心阻碍才能得到释放并转化为前行的力量。而我的这部分领悟也增进了我对艺术治疗的理解——借助艺术治疗的表达功能，我们可以修复过去情感的伤痛和现在的情绪困扰。
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所以，近两年我组织的艺术治疗团体，开始有了变化，我不再利用绘画心理分析的功能来哗众取宠，我更愿意与团体成员分享艺术对于表达我们内在和宣泄我们的情绪的益处。
艺术治疗疗愈心灵的功效
艺术治疗的美妙之处在于，它不需要你具备美术功底，只要拿起画材随心的创作，那么这种创作就很治愈！创作的过程你会沉浸在内在的表达当中，而这个表达就是一个潜意识的意识化过程，而这个就是疗愈内在创痛和安抚内在情绪的一个重要过程。
“艺术创作过程=潜意识表达=疗愈创伤、安抚情绪”
此外，艺术治疗可以帮我们理顺内心杂乱的想法而寻找出事情的意义，可以唤醒我们的创造力，可以让我们更多的活在当下等等等等。
艺遇艺术疗愈小组
这两年，我开始组织的艺遇艺术疗愈团体，这个是一个持续开展的治疗性支持性成长小组，我会利用一些普通人都能掌握的零基础艺术表达形式，如拼贴、涂鸦、粉彩等，来让参与者可以定期（每周一晚）进行内在表达。持续的浸泡式的艺术创作氛围，将帮助参与者创造出一个安全的自由的私人疗愈空间，来处理过去或现在的情感情绪困扰，更好的悦纳自我。
参加这个小组过程你将会获得：
体验10周浸泡式的成长小组（线下1.5小时/周，线上打卡互助小组）
掌握4种艺术表达方式（涂鸦、曼陀罗、日本和谐粉彩、心灵拼贴卡）
完成20+创作体验
领悟4种心理技能（负面情绪转化能力、悦纳自我能力、人际连接能力、创造力）
结识5+共同成长的伙伴
更多有关艺术治疗的知识，我将陆续跟大家分享！
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