突然在上班结束前，午饭时候喝了一杯咖啡，忙完工作正再去驾驶台的路上碰见了船长，本想躲避，但是避之不及，猝不及防，索性希望不要被他挑出一些幺蛾子，问我昨晚上的事情做完了，我说，yes，刚在驾驶台没一会，又让我去找chief,问问昨晚上的遗留问题是怎么处理，不过好在船长和大幅即将在澳大利亚下船回家，飞回克罗地亚，对我的工作的情况检查后，“没什么要担心的”汇报船长之后，便有一点点些许时间，随即冲了杯咖啡~阿彪看见我冲咖啡，我把鲜奶倒入一个小的铁器皿，咖啡机上的出孔对准器皿的底部，些许时间之后，器皿底部开始变热，随即牛奶加热后，奶泡突突突向上突兀，倒入咖啡里，加了点糖，奶泡在咖啡的表面留下一层泡沫状~~~
“全都是泡沫”~~~
天气放晴之后，碧海蓝天，阳光十分充足，但是风有点大，加上今天周天，船上部分人正常休假，休闲度日，又是一天~
阿泰约我下午打球，不过我还是一如既往的拒绝了，好不容易今天下午不用加班，就想有机会完成自己的学习计划，再练一会琴，对我来说就是比较轻松的休闲了，船上除了某些晋升的人在学习之外，中层之下的也没太多人热爱学习，毕竟学习是痛苦的一件事~
近些天感觉时间紧迫的时候，强迫自己写作，理清一些思绪，昨晚上得到的一个好消息是有可能在3月底的时候涨工资呢，也是同公司临船的船长的小道消息，大概大家在这个节骨眼上都有些失望把，希望能够尽快落实，毕竟从去年底的时候就开始承诺了，一直都没有兑现~
昨天有人问我，怎么度过低谷期？
早几年的时候，热衷冥想，报名冥想的课程，每天晚上冥想完后手写记录冥想的过程感想，大约将近有1个月？某些能量场得到的加强，全身放松，游刃有余，那会并没有太多思想负担，大概冥想的记录还能在这个简书的平台里找到，后来老师提到一辈子只能做一次的冥想，就是类似大爆炸，让我联想起最近一直在听的《万物简史》第一章宇宙起源，大爆炸的过程~
冥想思想开始集中的时候，想象自己处于一片混沌之中，万物初始，混沌的边界开始出现一点点白光，慢慢从温和的光线中感受到温暖，逐渐越来越强烈，忽明忽暗的光线突然聚集在一点，大家可以联想大爆炸的瞬间，在一瞬间能量急剧收缩，重叠，加大，然后释放出来，在脑海里加强一遍，集中的时候全身感受到一种能量场的热流，从上到下遍布全身，在些许时间之后，慢慢开始消散，睁眼，全新的自己，新鲜的能量，剔除过往。
再者因为结合之前看的情绪管理的书籍，在负能量很低的时候，就是因为信息能量的传播加重了你对它消极态度的影响，那么让自己尽量的平静下来，抛开情绪的影响，客观的分析事件原因，造成的结果，那么在对话的过程中，努力提高自己想要的结果导向——“幸福，快乐的能量源泉”，那么接受信息的时候尽可能的用“强光”屏蔽掉只接受事实的部分，再对话的过程中，提高自己想要的状态，一边屏蔽一边提高，预想着想要带来的结果，代替掉负能量本身~
提高幸福感，是本身的一种能力，需要调节和锻炼~
今天又是美好的一天呢，希望今天的你，依旧美好如初~
借孔明灯一用，能不能把我的愿望还给我~
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