蜗牛自律行动38天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉

2、早晚运动✔️

3、练习书法四十分钟以上

4、看书一个小时✔️

5、泡脚✔️

6、微笑、从容、温柔对待生活✔️

7、复习教育学3页

二、日行

1、看医生✔️

三、日知

1、刘媛媛的一篇演讲里面的一段话:我们的人生可能不完美，但是它很完整。他放弃了自己的演员梦，不过他努力的过程却很美。现在是一个追求结果的社会，没有结果也不一定是最差的，我们至少有不顾一切的追求过