器械第二节

器械第二节

作者: 鑫悦妈妈 | 来源:发表于2018-06-29 11:27 被阅读0次

1.侧平举(哑铃) 肩三头肌

2.坐姿推肩肩(15公斤)

器械第二节

3.坐姿下拉背阔肌(19.5公斤)

器械第二节

4.坐姿拉背背阔肌(13公斤)

器械第二节

5.坐姿腿弯举腿后侧(26公斤)

器械第二节

6.仰卧起坐(小腹)

一组10个，6组

相关文章

网友评论

本文标题：器械第二节

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mnzoyftx.html

延伸阅读

深度阅读

您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

栏目导航

热点阅读

关于我们|服务条款|联系我们|器械第二节|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网版权所有

备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！