今天昏昏沉沉的，似睡非睡地躺在床上突然看到了你说的分裂，确切的说不是分裂，而是念外生念，引起的情绪泛滥。
“若前念今念后念，念念相续不断，名为系缚。”坛经如是说。
就是这样。
“于诸境上心不染，曰无念，于自念上常离诸境，不于境上生心。”权当自念是第一念，保持直心，做人就简单美好随心自在了，也就解脱得差不多了。
非暴力沟通讲的也是这个呀，看到和接纳情绪和感受背后的第一念，而不是念上生念去讲一堆就是非暴力沟通呢！
对于你，我的第一念就是爱，“于第一义而不动”，拨开云雾，仍是那么喜悦而美好。
你的声音从电话中传来，慢慢渗透到心中，我看到自己的坚硬、防御和疏离在你的声音中一点点融化、消散。爱又显露出来。
时时刻刻提醒自己回到第一念也是很难的修行，那些从小到大被输灌的社会标准让我们迷失了自己，多少系缚我们根本不自知？
由心而来，随心而动。暂且如此即可！
网友评论