在情绪的跌宕起伏中体验世事无常，在情绪的起承转合中咀嚼人间滋味。
情绪洋葱
（一）
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”
“雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。”
“人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”
“今年元夜时，月与灯依旧，不见去年人，泪湿春衫袖。”
……
诗人们用诗词表达这世间的无常，也在表达自己的情绪情感。
有的在悲伤里遗憾，有的在悲伤里怀念，有的在悲伤中绝望，有的在悲伤中醒来，也有的在悲伤中重整衣冠，走向未来。
无论是怎样的悲伤，无论悲伤后的未来如何，至少在那一刻，诗人没有浪费了这些无论多么悲伤但都很美丽的情绪情感，将它们付诸笔端，谱写出属于自己的情感之律、情绪之美。
悲叹身世、感伤情怀成就“千古第一才女”李清照，苏轼的率真放达、倾荡磊落成就其豪放派鼻祖地位。
细想一想，倘若他们无喜无忧、一潭静水，抑或是他们在悲伤出现时不知所措、拼命压抑，如何会有这千古传颂的美丽篇章。
正是有了这情绪情感的参与，才有了这活色书香，墨染大江。更因了情绪，才有了这世间百态，人间缤纷。
（二）
师母说：情绪是情感满足与否的产物。情感满足，产生正面情绪，情感未被满足，则产生负面情绪。
情绪离不开情感。生而为人，情感和呼吸心跳同样重要，人失去情感，就像失去心跳呼吸一样，便不能称其为“活着”。
情绪是人的必须品，但有的人却对所谓的负面情绪深恶痛绝。可是，一如这世间万物的规律，天地气候的变幻，分久必合，合久必分，盛极必衰，衰极生变。人世的情绪情感，一定也是有正有负，有阴有阳的了。
端看这情绪情感的主人，如何看待，如何与之相处了。
（三）
情绪是必需品，如何运用好情绪，让ta和我们一起共舞，共同谱写生命的或华美、或优雅、或静谧、或昂扬、或清新、或激荡的生命乐章。而不是被情绪左右，陷在情绪的漩涡里不能自己，失去了自己，是每个人的功课！
情绪情感如呼吸心跳、如四季气候，让我们先承认它的起落阴阳、正负盛衰吧。就如对待天气变换一样，无论是怎样的天气，最终我们所能做的最好的选择不都是平静的承认它，然后接纳它，才能更好的应对吗？
如雨水一般，多了，我们便扩宽扩深河道、增高堤坝来容纳它，实在多了，我们还可以打开堤坝来疏泄它。
少了呢？那就去创造吧。快乐少了去创造，悲伤少了呢，也可以强说愁。
人生一世，长而短暂，喜怒哀乐，都体验一遭，才是生命的完整。
就算是焦虑恐惧、抑郁躁狂，也是难得的人生体验，它们来时，也请好好的迎接他们，和他们一起共舞。
人生是一场旅程，每一步都值得珍惜。
在情绪的跌宕起伏中体验世事无常，在情绪的起承转合中咀嚼人间滋味。让情绪随了世事起伏，让生命伴了情绪共舞。
情绪如我，我在人间，谱出每个人独一无二生命的律动。
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