猪,一样的生活
清明,祭祖。
在儿时印象中,就是有好吃的。
一年一岁一感悟。
每个人做的动作可能都一样或相似,祖宗的感受我们就不得而知了。不管如何,清明得到大家的认可,还定为了国家法定节假日,估计初衷就是春天来了,让大家到大自然间走走。
也是家人聚聚的机会。同龄亲戚两眼相对,哇噻,好象瘦了好多。一问,两月体重减了20斤。咋做到的?没做什么,估计是这两月太辛苦了。
羡慕吗。
没有,真没有。人显得消瘦很多,初看干瘦,但肚子还是明显不协调。晚上回家,特意认真照了下镜子,(身型)这是我想要的结果吗。球球妈的那句话一直在耳边响起:嫌弃。
年后,因受咖啡妈影响,又燃起了我健身的兴趣。前两次受伤,相继停了段时间。总结,对健身认识不够,方法不科学(不适合当下),频频受伤。这次从启健身,我做了很多功课。现国家提倡全民健身,城市增设了很多健身硬件,但软件方面是严重滞后的。也是健身市场混乱的原因之一。
咖啡妈的话代表了大多数人的声音:能让我瘦就行。
她经过努力,饮食+运动,第一个月减了近10斤,同时自己也不觉得疲惫。我认为效果是不错的,至少方法对她是有效的。她期望第二个月再减10斤,从理论上来说,是很难的。如果方法适当,她又够努力也是可能的。期望看到她更好成绩。
包包妈跟我说,男的要反着练,先增肌后减脂。
我非常认同,如果我直接减脂,可能就会出现清明亲戚那样,体重是减了,但会很难看,也不是我想要的结果。干瘦的油腻大叔真的很讨人嫌。
有人说,不可以同时减脂增肌吗。
减脂增肌同时进行,对新手来说几乎不可能。两个项目的条件是相反的,消耗>渗入才可能减脂,而增肌又要渗入>消耗并要多多盈余才可能增肌。
我现有的条件,最好是先增肌再减脂,再增肌的过程中尽量减少增脂,理论上是成立的,也是饮食的核心。没有饮食的配合,那怕你象条狗一样天天跑不停,你也不可能获得理想的身型,但你可以拥有好的身体(体质)是肯定的。
因为质量守恒定律是永恒不变的真理,不管用到哪里都是一样。
有没有睡觉也能减肥的办法。
我想肯定有,人类的聪明超出你的想象。猪不就是如此吗,市场喜欢吃瘦肉,养猪的又希望多出肉。科研人员就得想办法来满足,瘦肉精就发明出来了。让猪吃了就是睡觉也多长瘦肉(出肉比)。
减肥药有效吗,肯定有效。猪都有效了,你会没效,你比猪还牛,我就不信了。
养猪和(人类)健身是同理的,只想增肌不增脂。
楼下健身馆明天开业,维妮妈和球球妈跳出来喊,我们要参加。转过背就约,星期五来组放誓的烧烤不。微微妈狠不得直接发图,全是卤菜。说,是田径队教练们定的菜。妈妈们,他们每天跑环江10公里,我们跑得动吗。
拖后腿的俩家伙,明天健身馆开业,她们也要来。我是不相信她俩能坚持的,但我是希望她俩能坚持。
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