假装快乐，真的可以吗❓

假装快乐，真的可以吗❓

01

快乐可以假装的，搁以前，我肯定感到好笑，但是现在不会了。

为什么呢？

因为我最近好像懂了，用假装快乐来改善自己的心情。

曾经有一天，带着8岁的女儿去了周口的游乐场玩了一上午。因为玩的很尽兴，可能她真的累坏了，回家之后，就懒得动了。躺到小床上，一副昏昏欲睡的样子，再也提不起精神，还说浑身没劲，到饭点的时候也没把她哄起来。

刚巧的是哥哥要放假回来了，打电话要我们到车站接他。奇怪的一幕出现了，小丫头突然像打了鸡血一样，一下从床上蹦起来，还自动找到衣服很快洗澡完毕，她要去接亲爱的哥哥，一脸的兴奋和快乐！关键是等我们回家后，已经将近12点了，她依然精神抖擞，毫无倦意，缠着哥哥问东问西。

不是累的懒得动吗？

为什么出现如此反差的现象。

02

其实，我们对某件事不感兴趣，就会感到疲惫，产生厌倦感，相反就会感到异常兴奋开心。

所以有人说，引起疲劳的的一个主要原因就是倦怠感。可是倦怠感会影响人的心情，不是吗？

比起丫头，在成人世界里，与生理上的劳累比起来，情绪上的态度更容易使人产生倦怠感。

因为足够细心，我就会发现：在工作中，我们已经完成的工作并不会让自己感到疲劳，而那些没有做的工作却始终困扰着我们，越是这样，我们就越感到身心疲惫。

而这些困扰我们的工作，有可能在二天就一下子变得顺利起来。你很快把它完成，比昨天可能要多几倍的工作量，但是回到家的时候你依然神采飞扬，精力充沛。

所以可以看出来。我们疲劳的真正的罪魁祸首是烦闷，不满和挫折，而并非体力透支。

03

正因为如此，我们感兴趣的事情，做起来不累而又开心。那我们可不可以去尝试，让自己主动的去喜欢你从事的工作，你正在进行的事情。假装我们很喜欢自己的工作，很喜欢这样做，会不会带动我们的内心能量，感到愉快呢？

以前我认为这不可能。现在我知道，假装我们很快乐，你真的可以收获快乐！

在负面情绪来临之际，给自己叫停！强迫自己嘴角上扬，走路轻快，哼着小曲儿，总之看起来像很开心的样子，随之而来的，会是内心变得温暖，压力减轻，负面情绪可以得到释放，缓解！

所以当你喜欢做一件事情的时候，你就不会觉得累。在今后的生活里我们可以尝试用假装喜欢来让自己收获快乐！