数量决定质量，心理源于生理

这句话源于我读《向上生长》的随笔。

想要确保一件事物的质量，前提是经过了大量的磨炼。比如书中提到最多的“码农”，如果累计敲了一万行的代码，算是菜鸟级的程序员；如果累计敲了五万行的代码，是能够给公司干活的程序员，但速度较慢，高度也慢；如果累计敲了五十万的代码，就是老手级的程序员，半天可以写两千行代码，高度五遍之内可通过。

包括其他事物:飞行员要求飞满多少小时才能成为机长（前段时间的东航MU5735坠机事故大家应该都有关注到这个话题）、跑步要累计跑到多少公里才算是资深跑者等。

我一直从事技术行业（虽然不是高精尖的技术），我一直有这个认识：一个经验丰富的技术人员，都是用钱堆出来的。只有处理过足够多的问题，才会在接到一个新任务时，第一时间确定质量控制要点。

而心理源于生理这句话，纯粹是在书中第一次接触的观点。“近代心理学研究最前沿的观点认为，所有心理问题本质都是生理问题，可以通过改造体质来解决”。

如果发现自己最近不想做事、没精神、心态很消极……，不一定是脑子的问题，可能单纯就是最近身体比较虚弱，又或者是太肥胖导致了高血压，高血压又导致了运作迟缓、思维消极、缺乏解决问题的动力等原因。

虽然读完了第一遍，我其实并没发现这本书的主题是什么，没有序言也没有推荐序，然后看书的目录也没找到它到底想阐明什么。

感觉它什么都说了一点：个人成长、理财、刻意练习、心理健康等，但又感觉什么都是东拼西凑的。

但我想，暂时有了本文标题的收获，也够了。