作业

1，《身体语言密码》

阅读时长：104秒。

阅读速度：1074个字用了104秒，10字/秒。

2，《轻断食》

阅读时长：91秒。

阅读速度：1145个字用了45秒，2字/秒。

3，《男人来自火星...》

阅读时长：91秒。

阅读速度：1194个字用了91秒，13字/秒。

4，《如何阅读...》

阅读时长：61秒。

阅读速度：1158个字用了104秒，11字/秒。

《我最喜欢的一本书》

蔡澜与金庸、黄沾、倪匡并称为“香港四大才子”，有“食神”美称。喜欢看他的书，他的文字有一种温暖，像是邻家大哥在对着你娓娓道来。已经收藏过蔡先生的好几本书，当看到这本《我喜欢人生快活的样子》时，嘴角微微上扬，仿佛是看到了那个桀骜的作家、美食家、生意人、蔡澜先生，喜笑颜开的模样。

顾名思义，这本书是蔡先生的人生心得，还是延续以往的风格，以幽默、简洁的语言来讲诉他对生活的见解。

人生的意义在于一天比一天快活。今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要活得比今天高兴、快乐。仅此而已，这就是人生的意义，活下去的真谛。只要有这个信念，大家都会从痛苦和贫困中挣扎出来。

说起喝茶，蔡先生有一番自己的解释。简单才是茶道，人生也是如此。日本人的茶道是依从陆羽的《茶经》去做，台湾的茶道是从日本学习来的。台湾人的那些茶匙、茶则、茶夹、茶匠、茶荷、废水缸等道具，造作得要命，俗气冲天。这些喝茶的人已经走火入魔，违反了喝茶的精神。什么是喝茶的精神？何谓茶道？答案很清楚，舒服就是。简单，就是道。

好诗好词，配好酒好茶。就像长联“为名忙为力忙偷闲喝杯茶去，劳心苦劳力苦苦中作乐拿壶酒来。”

烦恼出自我们的欲望，凡是身外物，都不重要。有了兴趣，热心起来，深入研究，发现生命除了担忧生活外，还有很多意义。忙与苦，都能解决一切烦闷，一点也不恐怖，工作可以退休，自修总可做到老。喜欢的事，加以研究，够你忙的。从种种问题中寻求答案，别的事就不必去烦恼。闲与乐，虽说要偷，但那杯茶，那壶酒，终于是喝进自己的肚子。忙就忙吧，苦就苦吧！享受之。

对于人性，蔡先生的观察最是贴切。真正有学问的人，就像是农夫能预测天气一样不出声，会耸耸肩说一声：没什么了不起。只有那些自信心不强的人才会自吹自擂。

抽烟喝酒不运动的蔡先生，对于运动也有自己的歪理。运动本来是件好事，不必花钱在公园或者街头随心所欲的散散步就好。而不鼓励那些花了大价钱买了一幅行头在室内的运动人。

蔡先生爱花，平时喜欢去九龙太子道上的花墟逛。他说爱花之人，好人居多。他认识的一位花店女主人，每天去进货很辛苦，问她哪儿来的勇气？“爱花爱到执着时。”她回答到。当人看准了一个目标，成功率较大，成为专家，卖的就出色。比方你喜欢牡丹，就专门研究牡丹，别人一想起牡丹就想起你的店。太花心了，变成没个性，什么都卖的店，你不会记得。

其实我们一生最大的苦恼，莫过于太过优柔寡断。优柔寡断是令人痛恨的恶习，可到了蔡先生的口中却成了乐趣。既然我们知道有这个毛病，就要当它是乐趣来处理。先学会做什么事错了也不后悔，因为是自己的选择嘛，慢慢的我们的优柔寡断行为就会减少。

关于旅游，蔡先生觉得，最低的条件应该是在旅行的地方住上一段时间，懂得几个单词能够在市场买菜的时候讨价还价，会搭乘巴士或者地铁，交上数名朋友，知道何处有最好的餐厅。人生下来，就是一场漫长的旅行，只要你注意又欣赏每一个细节，你的周围，就是世界。

对待担心、难过、悲伤、痛苦、忧郁和沮丧，最好的办法是躲避它们，让自己忙碌起来，工作、读书、看漫画、看电影、看电视、散步、养鸟、栽花、做什么都行。当沮丧偷偷摸摸的来侵袭，无处可逃的时候，只有面对它，试一试打开门窗，让阳光沐浴你的身体，走出去散散步，买买菜，吃个斋，沮丧忽然逃得无影无踪。

名利的得到也简单，只要默默耕耘，自然会产生。成就不在于外在物质，而在于内心的满足感。多数追求名利的人，在他们追求名利的过程中只有名利一个目的，生活趣味越来越少。有了钱不会花，许多有钱人缺乏品味去花钱，只会穿名牌，驾豪车，而不懂栽花养鸟的乐趣，不知道徕卡相机是好相机。遥远的人生中不应该只做一种工作，在本行工作之外培养个乐趣，研究成专家，发展另一番事业。正所谓，玩物并不丧志，养志还能赚钱。读书是最佳兴趣，可以把古人当老师，他们的著作看的多了，又变成他们的朋友。人生最大的投资，莫过于培养本行之外的兴趣。可以把兴趣做成一点小生意。

对于整容的女人，蔡先生也有他独特的见解。他说整容的女人是没有自信心的表现。美，的确占便宜，但是短暂的很，不会做人的话，一下子便生厌。把钱花在增广学识上，或多旅行令心胸广阔，这是基本，要整容，不如先整心。

听人家讲话是一门很深奥的艺术。所有的人都有他们多年积蓄下来的经验，只要我们肯去听，一定能发觉很多乐趣。要学会听，少讲，多问。别人自然会打开话匣子。不过要忍耐他们的重播，如果做不到这一点，一切都是白费的。听人家讲，讲给人家听，这便是思想的交流。

看人也是一门学问，通常分两大类，长得高和长的矮。前者比较单纯，后者古灵精怪。高人的血液循环慢了一点，每次血液跑到大脑要走一大圈，就没那么长时间去想七想八。矮人不同，刹那间血液已经走了三四圈，让脑细胞的组织非常灵活，所以他们的思想很复杂，很多剩余的空间去制造一点的幻想，也常常无中生有。另一个原因是，矮人从小被周围的人耻笑，造成一种自卑，很快学会保护自己、比人家聪明，才取得一席的地位。再仔细一些，眼睛大的人和眼睛小的人，也可以用高矮的同一道理分析，大眼睛的人比较单纯。

一切看开、放下，人生便豁然开朗。人生总会出错，改过重来就好。是啊，花开花落是寻常，何必认真。向蔡先生致敬！