2017年8月22日 22:57:38
囚徒健身
- 完成举腿2组 每组16个。
- 完成墙壁俯卧撑2组，每组33个。
额外增加举腿2组，每组16个
日记
日记完成，小确幸：给我小侄女讲解貔貅的来历，她一副听懂了的样子，呵呵！
总结
注意力转移的方法确实可以让自己觉得用了很短的时间就完成了训练，而且不是特别的累，但是也有弊端，走私太严重的时候，会忽略掉自己该做的是1还是2，这就有点尴尬了。
2017年8月22日 22:57:38
额外增加举腿2组，每组16个
日记完成，小确幸：给我小侄女讲解貔貅的来历，她一副听懂了的样子，呵呵！
注意力转移的方法确实可以让自己觉得用了很短的时间就完成了训练，而且不是特别的累，但是也有弊端，走私太严重的时候，会忽略掉自己该做的是1还是2，这就有点尴尬了。
2017年8月11日 20:18:28 囚徒健身 完成举腿2组 每组14个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。 额...
2017年8月17日 22:30:04 囚徒健身 完成举腿2组 每组15个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组30个。 额...
2017年8月8日 21:53:19 囚徒健身 完成举腿2组 每组13个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。 额外...
2017年8月2日 21:19:01 囚徒健身 完成举腿2组 每组12个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组25个。 额外...
2017年8月7日 22:59:09 囚徒健身 完成举腿2组 每组12个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组25个。 额外...
2017年8月9日 22:36:54 囚徒健身 完成举腿2组 每组13个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。 额外...
2017年7月23日 15:09:58 囚徒健身 完成举腿2次 每次10个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。 不...
2017年7月24日 21:42:49 囚徒健身 完成举腿2次 每次10个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。 额...
20170719 #### 囚徒健身 2017年7月19日 22:44:02 - 完成举腿2次 每次10个。 - ...
20170720 囚徒健身 完成举腿2次 每次10个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。 日记 日记模版修改完毕，...
本文标题：囚徒健身|日记养成计划第034天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/moerdxtx.html
网友评论