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论有了娃之后的时间管理

论有了娃之后的时间管理

作者: 青鸟习飞 | 来源:发表于2021-06-21 21:57 被阅读0次

有一阵子我甚是焦虑,感觉每天都被时间的车轮推着走,没有时间做自己的事情,没办法看闲书,没办法看专业书,没办法学习,没办法休息,我的角色就是全部围绕宝宝转。我一下班回家,就要带宝宝吃饭,吃完饭陪宝宝看动画片,宝宝最近感冒,我还要给他做雾化。看完动画片,陪宝宝玩一会,接下来他要洗澡、刷牙,洗完澡,我就要哄睡,昨天晚上光哄睡,就从晚上8点哄到晚上10点,哄睡完毕,我已经精疲力尽,根本没精力再学习,再看书,这个时候感觉只会看电视了,只想让自己放松一下。这样的日子,虽说也很有意义,因为我的闲暇时间都在陪伴着宝宝成长,但是对于我自己而言,却缺少了对自我的省察,对生活的掌控,时间久了,我会感觉自己是个工具人,没思想没灵魂,这样的状态长期来说也不利于养育孩子。后面我相应地做了些改变。

1.争取家人的帮助

充分发挥宝宝爸爸的作用,让他给宝宝陪玩,陪看动画片,让宝宝奶奶帮忙洗澡,让宝宝跟家人都能充分互动起来,让一家人共同参与到养育宝宝的过程中来,要对家人给与充分的信任,不要事事都亲力亲为,要学会授权,争取自己的有效时间。

2.珍惜节省下来的时间

有一阵子我带宝宝得闲时候,总想着看看电视让自己放松、愉悦一下,这时间过的好快,浪费这个时候的时间会让人很有负疚感,而且家人看到也会内心不平衡。所以,要充分利用好这些家人帮忙而解放出来的时间,可以读几页书,洗洗衣服,收拾房间,散散步,冥想,睡觉……,尽量让自己在精神层面、身体层面都能好好休息、滋养一下。

3.充分利用哄睡时间教育宝宝

我现在会利用哄睡时间给宝宝讲故事、给宝宝念唐诗、宋词。时间久了,他很多唐诗都会背了,他自己也能讲一些小故事,我现在其他时间也很少教他东西,主要是利用哄睡的时候,相对来说,能节约下来一部分时间,但是平时我们自己要注意学习一些知识,不然,没过多久,肚子里的货就不够讲了。

4.与宝宝的作息时间错开

我们宝宝睡的晚,起的也晚,那么我现在是跟宝宝一起睡,然后早上宝宝还在睡觉的时候,我就提早起床看会书,这个时候还是比较舒服的,但是,我们宝宝很黏我,有时候我再轻手轻脚地起床他都会发现,然后自己就会坐起来了,不过大多数时候,还是可以偷得一时闲。

有了宝宝之后,时间永远不够用,时间常常不是自己的,只有合理分配时间、适当安排事务,才能在百忙之中,留出自己的时间,更重要的是,留出给自己成长的空间。

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