关键词：学会偷懒
新手妈妈成长记
和宝宝呆一天，时间过的非常快。三个月后，宝宝可以互动了，清晨醒来睁眼看看，冲着你笑，这个阶段妈妈们用心观察就很容易掌握宝宝的作息规律。
有了规律，自己的时间就腾出来了。
在可支配的时间里做力所能及的事情，妈妈们要学习：有技巧的支配时间。
敷面膜的时候，顺便把瑜伽练一练；
闭目养神的时候，顺手将阅读更改为朗读模式；
哄睡的时候，深一口浅一口气悄悄将盆底肌修复。*要诀：上吸下缩，上吐下放。每天坚持5组训练，15天后盆底肌明显紧实。
妈妈们变美变瘦是首要。
我们是要走出去social的，漂亮的脸蛋出门办事都一路开绿色通道，自信的模样即使在泱泱人群里也是有回头率的。记住，要变美也要偷懒，能睡就睡，小睡几分钟也是好的。
逐渐练习的日常，宝宝长大的每一天，你也离女神蜕变的日子越来越近。这样想，就会有所期待。
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